眠れないというか、寝られないというか、寝ない人です(´・ω・｀)

夜寝付くためにはどうしたらいいでしょう？　と質問を検索したら、
毎日朝起きて日の光を浴びましょう。

毎日朝起きるためにはどうしたらいいでしょう？　と検索したら、
規則正しい生活を保ちましょう。

ちょっとそんな気はしつつ、もう一回質問検索…
規則正しい生活を保つためにはどうしたらいいでしょう？
毎日決まった時間に起きましょう。

なんだか素晴らしいループにはまってしまいました(´・ω・｀)

まあまあまあ…ふぅ。

なぜ寝付けないのかというと、自分に問いかけてみる。

→やらないといけないので蒲団に収まれないので。
→やらなければいけなかったことに手が付けられなかった後悔で、芋虫になっているので。

課題の処理能力、運行能力の問題でした。
なのでちょっと前にやっていた、やることリストと、タイムスケジュール予定（ざっくり）を復活させてみようと思います。
前にやっていた時には全然予定通りにいかなくて投げ出したんだけどな（やれやれ