本日も晴天なり!!
今日はharu君とtatsu兄御用達の連光寺エリアで秘密特訓を行いました。
ぜんぜん秘密じゃないか
以前tatsu兄から聞いていたんですが、連光寺から南西?一帯は尾根が連なっており至る所坂だらけでした。
事前にコース設定をしていましたが、いざ行ってみると山岳地帯までは時間的に厳しいけどそこそこ坂の練習をしたい時にはうってつけの場所でした。
多摩南駅前の信号で9:40過ぎに落ち合い特訓開始!!
まずはお馴染み最初のナガーイ坂(右手にゴルフ場がある上りきったところの信号まで)。
jaianといっしょにタイム計った坂です。
いきなり二人でアタックw
ポラールの操作方法にまだ慣れていないため計測は失敗
しかし、haru君もかなり地足ができてきてました。
それから上りきった信号を左折、行った事はないのですが鉄塔までの残りののぼりをえっちらと。
多分この近辺で一番高いこの鉄塔エリアで記念写真とりまくりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/05/c767a612a052cbbe7fc27714def56057.jpg)
残りも後でアップしますんで、しばしお待ちを。
その後、設定したコースを二人で一つづつクリアしていきました。
江ノ島の帰りにアタックした長めの坂もコースに入れました。やはり長~い
最初に上った坂の反対側からも上りました。(←ここが斜度は一番きついです。)
そのほかにもちょいちょいトレーニングにうってつけの坂があり、二人とも満足して帰ってきました。
tatsu兄、先ほどはメールあざぁ~す
この辺っていいですね!アニキの復帰祝いには是非みんなで来ましょうね。
あ、それとjaianここのところ調子悪かったんだぁ
早よ治して一緒に行きましょう!
bulu先輩、戻った直後に自転車に愛情を注いであげました
今回の練習でもクアトロはやっぱり違うなぁ~と感じました。
今日はお世辞抜きにharu君の走りに驚かされました。
来週もできれば走ろうということで、バイバイしました。
お疲れ様でした。
限られた時間の中、ナイスなコースでした
やってみると結構坂も良いもんですね
おおっと
って出来ない
じゃ仕方がない
jaian兄が風邪で休んでる間、tatsu兄が療養中にちょっとだけ坂の練習を頑張ろっと
これからはポタ・ポタ・坂(山)の周期で頑張ります。
今日の一言…坂道を走って分かったこと…ひき足は大事ですね
aki兄へ。来週もよろしくお願いしますm(__)m
増えていますね
また、一緒に走ってくれる仲間がいるから
いい意味で自分のモチベーションを保つことが
出来てます
これからも無理せず頑張りましょう!
まだまだ先は長いからねぇ~
暖かくなるともっとカラダが動くようになりますから・・・
少しずつですがまめに走っていきたいと思います。
やっぱり続けてナンボですね。
今日の一言…まじで新車遅い