本日の参加者5名。
1月の寒さよりは今日は暖かかった
適度に汗もかいたしコース変更もずばり的中
路面が至る所で凍結防止剤を撒いてはいるが車も差ほど来ないし気持ち良く走れた
最後、往路のラスト10㌔は良くカラダも動き結構がんばっちゃいました
暖かいと助かりますねぇ～
以前の冬季朝練の距離よりも少し伸びたけど走り甲斐が有ったと言うもの
来週も天気が良くて比較的暖かければまた楽しみあるよぅ～
本日の総距離約60㌔
ＡＶ26.9㌔なり
1月の寒さよりは今日は暖かかった
適度に汗もかいたしコース変更もずばり的中
路面が至る所で凍結防止剤を撒いてはいるが車も差ほど来ないし気持ち良く走れた
最後、往路のラスト10㌔は良くカラダも動き結構がんばっちゃいました
暖かいと助かりますねぇ～
以前の冬季朝練の距離よりも少し伸びたけど走り甲斐が有ったと言うもの
来週も天気が良くて比較的暖かければまた楽しみあるよぅ～
本日の総距離約60㌔
ＡＶ26.9㌔なり
自分は昨日多摩湖周辺を20kmランニングしました。
東京マラソンまで3週間、徐々に距離をのばせるよう頑張りま～す＼(^o^)／