以前に、捜しておりました今年の干支 犬 “ミニチュアダックス”の件ですが…。
るーすけさんから連絡はないのですが・・・。
るーすけさんは、黒以外のミニチュアダックスで女の子を5万円以下で…って要望です。心当たりの方や譲ってもいい方は、ご面倒でもテラちゃんまでお願いします
るーすけさんから連絡はないのですが・・・。
るーすけさんは、黒以外のミニチュアダックスで女の子を5万円以下で…って要望です。心当たりの方や譲ってもいい方は、ご面倒でもテラちゃんまでお願いします
いよいよダイエット生活も佳境に…。
で、今回は健康診断の結果で改善されたものを公表します。
総コレステロール ○ 218 
186
中 性 脂 肪 ◎ 317 97
ＧＰＴ ○ 39 16
γ－ＧＴＰ ○ 40 24
結構～～改善されたでしょ
値の前の○や◎は、注意や要精検を意味します。また、左の値から右の値に改善したもので、左は前回(H16.11.12)の検査で、右は今回(H17.10.21)の検査結果です。１年間で中性脂肪が1/3以下これらって画期的でしょうか？今では、要精検の要請がなくなりました。
ダイエットだけではないのでしょうが…。ウォーキング＆寒天？＆稽古…運動が良かったんでしょうかね～～～
問題は、いかに継続するかでしょうね 春から再度
で、今回は健康診断の結果で改善されたものを公表します。
総コレステロール ○ 218 186中 性 脂 肪 ◎ 317 97ＧＰＴ ○ 39 16γ－ＧＴＰ ○ 40 24結構～～改善されたでしょ値の前の○や◎は、注意や要精検を意味します。また、左の値から右の値に改善したもので、左は前回(H16.11.12)の検査で、右は今回(H17.10.21)の検査結果です。１年間で中性脂肪が1/3以下
これらって画期的でしょうか？今では、要精検の要請がなくなりました。ダイエットだけではないのでしょうが…。ウォーキング＆寒天？＆稽古…運動が良かったんでしょうかね～～～
問題は、いかに継続するかでしょうね 春から再度
去年の４月、異常に体の重さを実感したもんですから…ちょっこり反省し、ダイエット生活に突入しました。食事制限は一切しないで、△10kgを達成しました。（今は、冬眠前のクマみたいですがね…）で、６月にＴＶで放送された『寒天ダイエット』も実践しました。
今日は、その私も使用した“粉寒天”について、ちょっこり話します。参考になれば幸いです
ズバリ言います 
寒天!＝ダイエット! ではありません
寒天を食べて、それがそのままダイエットに反映することはあり得ないと思います。ただし、間接的にはダイエットに効果があると思われます。
ここ15年ほど、日本人の体重は増え続けているそうです。男性は年齢を問わず増加し、女性は20代のみ減少傾向にあるものの、それより上の世代では増加傾向が強まっています。中年以降に体重がふえやすいのは、誰しも実感するところですが、ほとんどの場合、この増加分は脂肪です。
脂肪は、皮膚の下の皮下脂肪と、腹部の内臓の周囲にある内臓脂肪（腹部脂肪） に分けられるそうです。
そこで「寒天」 の活用です。寒天には次の特長＆効果がありました。
食物繊維が豊富
寒天は、「繊維のかたまり」といえるほど食物繊維が豊富で、寒天繊維は約100倍の水を吸収し、ボリュームが大きくなり腹持ちをよくするので、ダイエットの時はたっぷりとるほど効果的です。また、便通を促し、腸内環境をよくする働きが一番影響しました。テラちゃんは、ちょっと小太りの下痢症だったんですが、寒天でお腹の具合も良くなり…、大きく元気な「便ちゃん！」が・・・（ごめんなさい
）。腸内環境の改善がはかられました
このことが一番ダイエットには効果あり
ノンカロリー～！
食物繊維を穀類や豆類などで摂収しようとすると、エネルギーも一緒にとってしまいます。しかし、寒天は食品自体がほぼノンカロリーなので、安心して食べられます。
※ 次回は、健康診断の結果でも公表しますかねぇ～～ なんとコレステロール値も下がったんですよ～～～
今日は、その私も使用した“粉寒天”について、ちょっこり話します。参考になれば幸いです
ズバリ言います
寒天!＝ダイエット! ではありません寒天を食べて、それがそのままダイエットに反映することはあり得ないと思います。ただし、間接的にはダイエットに効果があると思われます。
ここ15年ほど、日本人の体重は増え続けているそうです。男性は年齢を問わず増加し、女性は20代のみ減少傾向にあるものの、それより上の世代では増加傾向が強まっています。中年以降に体重がふえやすいのは、誰しも実感するところですが、ほとんどの場合、この増加分は脂肪です。
脂肪は、皮膚の下の皮下脂肪と、腹部の内臓の周囲にある内臓脂肪（腹部脂肪） に分けられるそうです。
そこで「寒天」 の活用です。寒天には次の特長＆効果がありました。
食物繊維が豊富寒天は、「繊維のかたまり」といえるほど食物繊維が豊富で、寒天繊維は約100倍の水を吸収し、ボリュームが大きくなり腹持ちをよくするので、ダイエットの時はたっぷりとるほど効果的です。また、便通を促し、腸内環境をよくする働きが一番影響しました。テラちゃんは、ちょっと小太りの下痢症だったんですが、寒天でお腹の具合も良くなり…、大きく元気な「便ちゃん！」が・・・（ごめんなさい
）。腸内環境の改善がはかられました このことが一番ダイエットには効果あり
ノンカロリー～！食物繊維を穀類や豆類などで摂収しようとすると、エネルギーも一緒にとってしまいます。しかし、寒天は食品自体がほぼノンカロリーなので、安心して食べられます。
※ 次回は、健康診断の結果でも公表しますかねぇ～～ なんとコレステロール値も下がったんですよ～～～
私たちの町では満50歳を第二の成人としてとらえ
50歳の成人式「まほろば成人式」が１月に開催されました
人生の円熟期を迎える年齢にお祝いをするものです
町村合併も手伝って、久々に会う同級生同士で盛り上がったそうですよ
20歳の成人式から30年…
まほろばのみんなは、いい父ちゃん！母ちゃん！になっていたんでしょうね
私もあと数年で「まほろば」です。どんな父ちゃん！母ちゃん！たちに会えることでしょうか？今から楽しみです
で、社長も今日が誕生日で50歳！まほろばの仲間入り
心からお祝い申し上げます！
50歳の成人式「まほろば成人式」が１月に開催されました
人生の円熟期を迎える年齢にお祝いをするものです
町村合併も手伝って、久々に会う同級生同士で盛り上がったそうですよ
20歳の成人式から30年…
まほろばのみんなは、いい父ちゃん！母ちゃん！になっていたんでしょうね
私もあと数年で「まほろば」です。どんな父ちゃん！母ちゃん！たちに会えることでしょうか？今から楽しみです
で、社長も今日が誕生日で50歳！まほろばの仲間入り
心からお祝い申し上げます！
＜序章＞
長らく更新していなかったダイエット生活です。粉寒天の効果(?)もあり、着々と体重は減少しました
＜実践したダイエットの内容＞
コーヒーなどの飲み物には粉寒天を入れて飲む！小一時間程度のウォーキング！週3回程度の稽古！この３つを繰り返し繰り返し……実践しました
＜体重の推移＞
4/19 77.0kg ←この日が基準です！
(略)
6/20 74.2kg
6/21 73.5kg
6/23 73.1kg
6/24 72.7kg
6/27 72.9kg
6/28 74.0kg
6/29 73.1kg
7/ 4 73.0kg
7/ 5 72.8kg
7/ 6 72.7kg
7/ 7 72.4kg
7/ 9 71.0kg
7/12 73.0kg
7/13 72.5kg
7/14 72.5kg
7/15 72.3kg
7/16 70.0kg
7/19 71.0kg
7/20 71.0kg
7/21 70.8kg
7/22 70.8kg
7/23 68.0kg ここで△9kgです
7/25 70.8kg
7/26 70.8kg
7/27 71.0kg
7/28 70.1kg
7/29 69.5kg
8/ 1 69.8kg
8/ 2 71.0kg
8/ 3 69.9kg
8/ 6 67.0kg や～たー△10kgだよ
8/ 8 69.5kg
＜感想＞
まだまだ体重が日々増減してます。これは、たくさん食べている証拠です。決して、食事制限でダイエットはしていません！むしろたくさん食べて、ダイエットにチャレンジしています
※次回は、寒天の秘密についてお話します ご期待くださいね！
長らく更新していなかったダイエット生活です。粉寒天の効果(?)もあり、着々と体重は減少しました
＜実践したダイエットの内容＞
コーヒーなどの飲み物には粉寒天を入れて飲む！小一時間程度のウォーキング！週3回程度の稽古！この３つを繰り返し繰り返し……実践しました
＜体重の推移＞
4/19 77.0kg ←この日が基準です！
(略)
6/20 74.2kg
6/21 73.5kg
6/23 73.1kg
6/24 72.7kg
6/27 72.9kg
6/28 74.0kg
6/29 73.1kg
7/ 4 73.0kg
7/ 5 72.8kg
7/ 6 72.7kg
7/ 7 72.4kg
7/ 9 71.0kg
7/12 73.0kg
7/13 72.5kg
7/14 72.5kg
7/15 72.3kg
7/16 70.0kg
7/19 71.0kg
7/20 71.0kg
7/21 70.8kg
7/22 70.8kg
7/23 68.0kg ここで△9kgです
7/25 70.8kg
7/26 70.8kg
7/27 71.0kg
7/28 70.1kg
7/29 69.5kg
8/ 1 69.8kg
8/ 2 71.0kg
8/ 3 69.9kg
8/ 6 67.0kg や～たー△10kgだよ
8/ 8 69.5kg
＜感想＞
まだまだ体重が日々増減してます。これは、たくさん食べている証拠です。決して、食事制限でダイエットはしていません！むしろたくさん食べて、ダイエットにチャレンジしています
※次回は、寒天の秘密についてお話します ご期待くださいね！
去年の課の忘年会で手品（マジック）が大流行しました。
で、わたくしも挑戦しています。
今では、1,000円札を5,000円札に変身させましたし、
またまた進化して1,000円札を10,000円札にも変身に成功しました
トランプのカード当てにも・・・成功しました。
コインをコップで消すことも可能になりました。
ただ、全部ネタがあります。
テレビで放送している有名なマジシャンのネタってどんなものなんでしょうか？
ま～～～んで不思議ですよね！誰か～、お～～せ～～て～～
で、わたくしも挑戦しています。
今では、1,000円札を5,000円札に変身させましたし、
またまた進化して1,000円札を10,000円札にも変身に成功しました
トランプのカード当てにも・・・成功しました。
コインをコップで消すことも可能になりました。
ただ、全部ネタがあります。
テレビで放送している有名なマジシャンのネタってどんなものなんでしょうか？
ま～～～んで不思議ですよね！誰か～、お～～せ～～て～～
ちょっと長続きしないのが、今年の傾向かなぁ？
困ったゾー
ネタが無いわけではないのですが・・・・。ついつい誰も気にしていないのに
かってに気にしてます。こんなんでいいんだろうか？って！
ブログって何？（素朴な疑問です！）
確かに有名人、例えば芸能人や有名スポーツ選手のブログって面白いよね！
それって、その人をＴＶとかで見ているから身近に感じて、余計に好印象が持てるんでしょうね！いいなー有名人って！（そうかー、オイラも有名になればいいんだー！）
それより、みなさんにお願いです。なんでもいいからコメント頂戴！
たぶん、コメントがあると嬉しいし、次につながる…と思う！
いいコメントより、そうでないコメントが余計嬉しいです？！
困ったゾーネタが無いわけではないのですが・・・・。ついつい誰も気にしていないのに
かってに気にしてます。こんなんでいいんだろうか？って！
ブログって何？（素朴な疑問です！）
確かに有名人、例えば芸能人や有名スポーツ選手のブログって面白いよね！
それって、その人をＴＶとかで見ているから身近に感じて、余計に好印象が持てるんでしょうね！いいなー有名人って！（そうかー、オイラも有名になればいいんだー！）
それより、みなさんにお願いです。なんでもいいからコメント頂戴！
たぶん、コメントがあると嬉しいし、次につながる…と思う！
いいコメントより、そうでないコメントが余計嬉しいです？！
もし、１等前後賞で３億円が当たったら？
テラちゃんの使い道は？
う～～～ん
まず、金沢市郊外あたりで大きめのマンションを購入したい。（約5,000万）
んでもって、いい物（電化製品・家具etc.）を揃えたい。（約3,000万）
んでんで、海外旅行に行ってみたい。（約500万）
・・・実は、根っからの貧乏人だから・・・・
何に使うか？想像も出来ないのが現状です
所詮この程度しか考えられない自分が悲しい
大金なんか見たこともないし、使ったことも当然ないし
毎日毎日～、その日暮らしだから…
で、皆さんの夢のある使い方を教えて？
夢見ることはOKでしょうから
何に使うのが一番カッコいい！と思う？
何に使うのが一番有意義！だと思う？
テラちゃんの使い道は？
う～～～ん
まず、金沢市郊外あたりで大きめのマンションを購入したい。（約5,000万）
んでもって、いい物（電化製品・家具etc.）を揃えたい。（約3,000万）
んでんで、海外旅行に行ってみたい。（約500万）
・・・実は、根っからの貧乏人だから・・・・
何に使うか？想像も出来ないのが現状です
所詮この程度しか考えられない自分が悲しい大金なんか見たこともないし、使ったことも当然ないし
毎日毎日～、その日暮らしだから…
で、皆さんの夢のある使い方を教えて？
夢見ることはOKでしょうから
何に使うのが一番カッコいい！と思う？
何に使うのが一番有意義！だと思う？
昨年末の「年末ジャンボ」はどうでしたか？
ところで全国には大勢の方々が当選されているんですよね？
そこで単純な疑問なんですが、当選された方は何に使われるんでしょうか賞金を・・・？
テラちゃんは買ったことがないので、当たったこともないからわからないのですが??????
教えて？→土地？家？株？貯金？海外旅行？ブランド？会社経営の資金？ etc.
いったいどんな使い方をされるの？
ちょっとだけ、お・し・え・て！
ところで全国には大勢の方々が当選されているんですよね？
そこで単純な疑問なんですが、当選された方は何に使われるんでしょうか賞金を・・・？
テラちゃんは買ったことがないので、当たったこともないからわからないのですが??????
教えて？→土地？家？株？貯金？海外旅行？ブランド？会社経営の資金？ etc.
いったいどんな使い方をされるの？
ちょっとだけ、お・し・え・て！
長い間 眞鍋かをりさん！かってにタイトルをまねしてごめんなさい
ありがとうございました
また、私の『ボログ』もようやく1カ月が経ちました－応援してくださった皆様方一人ひとりに感謝・感謝です
“テラちゃん！”のココだけの話 → “テラちゃん！”のひなたぼっこ に変更しました
この新タイトルは、平成11年12月に今の社長が就任してから社長のコラム欄をつくった時のコラム名を参考にしたものです。当時、広報担当だった社員が考えてくれたもので、今でも気に入っている名称の一つです。
なお、またかってにタイトル名が変更することがありますが、お許しをー。
ボログの内容ですが、仕事のことはなかなか難しいので、仕事内容はたぶん書けないので勘弁してね
早く春になって“ひなたぼっこ”したいですよね
雪国にお住まいの皆さん
ありがとうございました
また、私の『ボログ』もようやく1カ月が経ちました－応援してくださった皆様方一人ひとりに感謝・感謝です
“テラちゃん！”のココだけの話 → “テラちゃん！”のひなたぼっこ に変更しました
この新タイトルは、平成11年12月に今の社長が就任してから社長のコラム欄をつくった時のコラム名を参考にしたものです。当時、広報担当だった社員が考えてくれたもので、今でも気に入っている名称の一つです。
なお、またかってにタイトル名が変更することがありますが、お許しをー。
ボログの内容ですが、仕事のことはなかなか難しいので、仕事内容はたぶん書けないので勘弁してね
早く春になって“ひなたぼっこ”したいですよね
雪国にお住まいの皆さん
年始の風邪と・・・・
悲しい出来事が年末・年始から続いてまして
それにしても雪国を襲った“大雪”もほんの少しだけ小康状態みたいでちょっとだけ一安心。春まで春までって念じています。
お願い～～～早くー溶けちゃって…
悲しい出来事が年末・年始から続いてまして
それにしても雪国を襲った“大雪”もほんの少しだけ小康状態みたいでちょっとだけ一安心。春まで春までって念じています。
お願い～～～早くー溶けちゃって…
バリバリのセレブ生活にかってに憧れ……てます！
(一昨年くらい)ある日、バリバリのＴＶを見ていたら「CITY CLUB OF TOKYO」が紹介されたのを思い出し、見つけた写真です。
地下一階はメンバーズクラブで、そこに開催された結婚披露宴に出席したときに見かけた陶器の人形です。
何気なく見ていたガラスの書棚に飾られ、何とも言えない気品を漂わせていました。安売り大好きな私にとって、びっくりするくらい高い物(?)ってすぐに分かる人形でした。
よくお宝鑑定団なんかでもやっているマイセン(?)みたいでしたよ！鑑定団見ててもテレビだから値段なんかは正直よく分からないけど、もし実物を目で見たらこんな感じでしょうか？良い物って本当にいいんでしょうね！オイラも一つくらいは“お宝”がほしい～
(一昨年くらい)ある日、バリバリのＴＶを見ていたら「CITY CLUB OF TOKYO」が紹介されたのを思い出し、見つけた写真です。
地下一階はメンバーズクラブで、そこに開催された結婚披露宴に出席したときに見かけた陶器の人形です。
何気なく見ていたガラスの書棚に飾られ、何とも言えない気品を漂わせていました。安売り大好きな私にとって、びっくりするくらい高い物(?)ってすぐに分かる人形でした。
よくお宝鑑定団なんかでもやっているマイセン(?)みたいでしたよ！鑑定団見ててもテレビだから値段なんかは正直よく分からないけど、もし実物を目で見たらこんな感じでしょうか？良い物って本当にいいんでしょうね！オイラも一つくらいは“お宝”がほしい～
せっかく、年末からの雪も溶け…穏やかな正月を迎えたのに…
風邪ひきました
元旦は新年ごあいさつに行ってましたが
２～３日とました！
で、今日から新年のお仕事をしています。
しかも、スタッフからは「インフルエンザじゃないんだろうな？」って具合ですよ
そういえばどことなく顔がトリ(?)に似てきた
最悪
じゃーん
※P.S. ミニチュアダックス（黒以外、生まれたての女の子）がほしい
風邪ひきました
元旦は新年ごあいさつに行ってましたが２～３日と
ました！で、今日から新年のお仕事をしています。
しかも、スタッフからは「インフルエンザじゃないんだろうな？」って具合ですよ
そういえばどことなく顔がトリ(?)に似てきた
最悪じゃーん※P.S. ミニチュアダックス（黒以外、生まれたての女の子）がほしい
昨年末の寒波がウソのような穏やかな元旦でした
<今年の目標>
まずはこのボログ(?)を本当のブログにしたいです。
そこで、タイトルの変更を考えています。眞鍋かをりさんのブログをモロパクってますから…。誰か、いいタイトルを教えてくださいませんか？
募集ですどなたか、私に干支の犬、それも小型犬を譲ってくれませんか？
まーなんだかんだですが、皆様にとりましてとってもいい年でありますように祈ってます
<今年の目標>
まずはこのボログ(?)を本当のブログにしたいです。そこで、タイトルの変更を考えています。眞鍋かをりさんのブログをモロパクってますから…。誰か、いいタイトルを教えてくださいませんか？
募集ですどなたか、私に干支の犬、それも小型犬を譲ってくれませんか？まーなんだかんだですが、皆様にとりましてとってもいい年でありますように祈ってます