実践！ダイエット生活 その５

いよいよダイエット生活も佳境に…。
で、今回は健康診断の結果で改善されたものを公表します。

総コレステロール　○　218　　　186
中 性 脂 肪　　　 ◎　317　　　 97
ＧＰＴ　　　　　　 ○　 39　　　 16
γ－ＧＴＰ　　　　 ○　 40　　 24

結構～～改善されたでしょ
　値の前の○や◎は、注意や要精検を意味します。また、左の値から右の値に改善したもので、左は前回(H16.11.12)の検査で、右は今回(H17.10.21)の検査結果です。１年間で中性脂肪が1/3以下これらって画期的でしょうか？今では、要精検の要請がなくなりました。
　ダイエットだけではないのでしょうが…。ウォーキング＆寒天？＆稽古…運動が良かったんでしょうかね～～～
　問題は、いかに継続するかでしょうね　春から再度