３回が １回に・・

真夏は　１日に　３回　シャワーを・・

朝　ＪＯＧ後に　１回・・
夕方　寝る前に１回・・
深夜　出かける前に　１回・・

それが　ここのところの涼しさで　出かける前に　１回で　済むように　なった・・

それも昨日まで　また　今日から　残暑？

汗をたくさん　かくと　塩分も一緒に・・体が　塩辛いもの　欲しがるのが　わかる・・夏は　バテて　食欲がなくなる・・しかし　塩分は　しっかりと・・

むかし　若い頃　現場の仕事で　休憩所に　固形の薬みたいな　塩が　置いてあった・・あの当時は　元気あり余ってたから　何てことなかったけど・・随分　無理してたんだなー・・と　今になって・・