くんぱち山・・

漢字で書くと　斟鉢山（くんぱちやま）・・標高５００m・・登ってきました

なぜか最近聞く言葉・・初めて聞いたんですが・・

おふくろさんが言うには　昔　勤めてた小学校の校歌にあったと・・

５００mと　聞いて・・なめてた・・しかし　けっこうきつかった！・・

登山口まで　マウンテンバイクで　５０分くらい・・これが　上りの連続で　きちかった・・

登山口からは　徒歩で　３０分・・

展望台　神社が　あり・・眺めは最高　達成感があった・・頂上で飲んだ水・・食べた　日向夏の　うんめーこと・・最高！

途中　上り下り　誰にも会わなかった・・野生のサルがいた・・獣の糞があった・・猟銃の音が１発した・・

下りは　マウンテン　楽チンだったが・・でこぼこ岩で　パンクが心配だったが　乗り切った・・

ブレーキかけっ放しだったので・・指が　しびれた・・

友人と行くはずだったが・・都合で行けずに　一人で・・

やはり一人はいかんね！・・頂上は携帯繋がったが・・途中はアンテナ立ってなかった・・転んだりしても　SOS　が　使えないからね・・

頂上から　リアルタイムの写真　友人に　LINEで送った・・返信は　”生きて帰れよ！”　だった

みんな頑張ってるなー・・

先日曜日・・青島マラソンの応援に出かけた・・

写真は　歩道橋の上から・・永遠に続くかと思われるような　走者が・・

猫ひろしさんも走ってた・・

原則　仮装は禁止のはずだが・・サンタさん・・スパイダーマン・・ゆるキャラ・・たくさんいた・・

中には　サンタさんの格好して　沿道の子供に　お菓子を配り　写真を撮りまくってた人も・・楽しんで走ってる（？）


わしも　毎日　３－４Ｋmは　走ってるんだけど・・もう　フルマラソンは無理でしょうが・・

ハーフくらいなら　親父さんのことも済んだし・・挑戦しようかな　という気が　ムクムクと・・


しかし　参加者が多くて　すぐ締め切りになったとか・・それまでして　走る意味があるのかどうか？・・

いい訳ですけどね・・

wish list 017

wish list 017

”腹筋を絞りたい・・”

「ロングブレス」で体を変える！


本屋さんの売れ筋コーナーに山のように積んである本・・ダイエット本

友人に薦められて・・毎日　短時間で・・たったの６回で・・夢のような腹筋を手に入れる

腰痛にも良いらしい・・万能だね

やってて　呼吸　吐き過ぎて　頭がクラクラすることがあるけど・・２ヶ月目・・だいぶ　効いてきた・・

ジャニーズの　〇山紀之さん・・毎日腹筋２０００回やるとか・・イケメンで　腹筋　割れてたら　言うこと無しだね・・

１０００回くらいは　やってるんだけど・・なかなか割れない・・加齢のせい？・・

割れたら　写真アップします・・なに？　キモイ　？？？？？

wish list 010

wish list 010

”今度はスポーツを・・”

ハーモニカの講座が１０月で終了・・

そこで　今度は　ハーモニカと同じ時間帯　土曜にやってる・・いつも帰り際に　やってるの見てた　”バトミントン”に　参加してみようと　思う・・

近くの大きなマンションの人達のグループらしい・・ぜひお仲間に・・

学生時代　良くやったものです・・バトミントン

ルール　覚えてるかな？

ストレッチ　充分やって・・腱伸ばして・・

ちょい　楽しみです・・





　

応援・・

日曜日　トライアスロンが　一つ葉ビーチで開催され・・友人が出たので　応援に・・

参加してる人　みんな　元気　元気！！・・

わっしも　自転車　と　ラン　は　参加できるんだけど・・

スイムだけは　ちょいと遠慮（ほんとは得意なんだけど）・・何故かって？・・

小さい時　焦って　オッパイ飲んで　飲み過ぎて　耳から　ドバッ　と　お乳が出て　鼓膜が破れたらしい・・左耳があまり聞こえない

最後に泳いだのが　高校時代・・授業だから　しょうがなかった・・

そんな訳で　トライアスロンだけは　応援するのみ・・


自転車で　行く途中　おっきな　牛　発見・・自転車と比較してみてください・・背中の乗ろうにも乗れない高さ


石（コンクリート？）で　出来てて・・あまり　目立たない場所に据えてある・・

すぐ側の　肉専門レストラン　の　ディスプレイ　だろう・・

牛肉も　そうとう取れるだろう　な・・この　大きさからは・・