新しい年に・・

今年は　コロナのせいで　高齢者と同居してる私に気を使って　皆さん　あまり　会ってくれませんでした・・

可愛い盛りの孫たちとも　あまり触れあえず　残念な１年でした・・

近場にいる者の特権でしたが（いつでも会える）・・それも　ままなりませんでした・・

娘たち　現役の社会人・・子供がコロナで　２週間近く休まなければならず・・仕事が気になったことでしょう・・仕方ないことですが

今年は　結構　たくさん　本読みました・・

読了した本　”　運動脳　”・・母親に買ってきて　と　言われ購入・・母親には合わなかったようで　途中でギブアップ・・それを読みました

内容は　認知症にならないためには　脳トレアプリ　や　サプリメントは全く無駄・・運動のみが　効果がある・・

ウォーキングより自転車　自転車よりジョギングが　より良い効果があると・・

でも　ウォーキングも　ままならない人はどうすれば？‥それは書いてなかった

来年も適当に体を動かし・・せっせと運動し・・認知症にかからないように努めます・・それでは皆さん　良いお年をお迎えください・・

運動脳・・

アンデッシュ　ハンセン　著・・運動脳　って　本を読んでる

脳の働きを活発化・・認知機能の衰えを防ぐ・・には　脳トレアプリ　脳機能アップサプリ　なんて　全然効かない‥

結論　運動すること　これしか無い　と・・

解っちゃいるけど・・もし　運動が出来なくなったら　どうする？・・

ウォーキングよりランニング・・ランニングがダメなら自転車漕ぎ・・それでもダメなら　歩け　と・・

身内で認知症の人が出たので・・気にはしてる

最近少し　膝に違和感があるので　少ししか　走らない・・自転車は　雨以外　往復１４K　漕いでる・・近場だと　なるべく歩くようにしてる・・

友人に言わせると　認知症　自分がなるのは嫌だけど・・なってしまったら　本人は　ある意味　幸せかも？・・と

コロナであまり出かけられないけど・・せっせと　歩いて　自転車漕いで・・脳細胞　減る数より　1個でも　増やす　ように　頑張ろう・・

知らなかった言葉・・

冬薔薇・・ふゆそうび　って　読むそうな・・俳句の季語らしい

　

よすが・・縁　便　因　って漢字が・・心のよりどころ　頼りになる手段　方法

2人目の孫が・・

保育園で　コロナを貰ってきたらしい・・

２歳になったばかりなので　まだワクチンは打ってないらしい・・

発熱は１日だけだったらしいけど・咳が止まらないとか・・ほんとに可哀想だ

家族４人　またもや　１週間自宅待機・・私も近寄れない

ビデオ通話があるから　近況は解るけど・・

切ないね・・ちっちゃな子供も　病気は・・

感染が増えても　皆　あまり気にしなくなった　とか・・

小さな子や　高齢者・・既往症があって　ワクチン打てない人・・これらの人が感染したら・・大変な目に・・

やはりある程度の自粛が　必要じゃないんですかね・・

知らなかった言葉・・

抜糸　と　抜歯・・発音もイントネーションも同じ・・歯医者さんは　抜糸は　ばついと　と発音するらしい・・

読めなかった漢字・・

罅（ひび）・・肋骨に罅・・こう書くらしい

食べれないもの・・

ある意味良い事だ・・

先日　友人が　有名料亭作　冷凍サバ味噌煮　をくれた・・

お歳暮に貰った・・たくさんあったから　くれるのかな？・・と　思ったら・・

実は　サバが食べれないんだよ・・それとチキンも　ダメらしい・・

食べると蕁麻疹が出るらしい・・

鶏肉入りの餃子・・ハンバーグ・・ダメらしい

何故か　卵はOK・・

加齢とともに　体調も変わるかもしれないが・・試してみる気にはなれない・・と

なんでも食べれる　自分の体・・当然だと思ってたが・・今更ながら　感謝・・

知らなかった言葉・・

ほぞを噛むような・・ほぞ・・臍　って書いて　へその事なんだね・・意味は　自分ではへそは噛めない・・既に終わったことを後悔する　の意味

柳　と　迎える・・の　縦棒が一本あるか無いか・・よく間違えます

七五三・・

先日曜日・・5歳の孫の七五三お参りだった・・

相変わらず　薄いじゅうたんの上に正座だし・・周りは吹きっさらし　だし・・３歳の時の七五三と　なんら変わってなかった・・

日曜日で　お参りする人も多く・・神主が全員の名前を呼び　祝詞を・・

”早く終われ・・早く終われ！”　と・・足の痺れと闘いながら・・やっと終わった・

昔なら　いざ知らず　今は正座の習慣が無いんだから・・現実に即応してくれなきゃ・

ともあれ　健やかに元気で大きくなって欲しいものです・・

葬祭場なんか　どこでも　今は椅子ですよね・・

知らなかった言葉・・

水鏡の人・・すいきょうのひと・・人々の模範となる人　の意

しょっちゅう・・漢字で書くと　初中・・＜初中後 (しょちゅうご) 」の音変化か＞　いつも。しじゅう。「―遅刻をする」