さてハワイアンズでのんびりして全くマラソンに来たという緊張感なしに迎えたマラソン当日。
5時30分に起床し6時30分から朝食。
相変わらず走る前とも思えない位食べて、2度目の軽量化も終え7時過ぎに車で駐車場へ。
バスに乗り換えてスタート会場に移動し8時前に更衣室の体育館へ。
雨が少し降っていて風があったのでピチピチの上に長袖Ｔシャツさらに半袖Ｔシャツ、薄いウインドウブレーカーの上にビニールレインコートという完全防備(^_-)-☆
天気予報では午前中は風雨が強く、昼過ぎから晴れてくるけど南風が強く気温も20度近くまで上がるというなんでもありの天気。
寒さに弱いのでとりあえずレインコートで防寒し、晴れてきたら捨てようと思ってスタートラインへ(＾◇＾)
9時スタートで8時30分にブロックに入ることになっていたのですが主催者側も天候を考慮してその辺は臨機応変に対応。
8時40分くらいにＢブロックへ。
何でこんな前かと思ったらＴ中さんがエントリーの際にＵ野さんの遠慮をしない前向きな予想タイム設定に合わせてＯ城さんと3人ともＢブロック。
ちょっと遠慮がちにＢの後ろに位置取りいよいよスタートの号砲！！
位置に着いてのあと、あっという間に号砲が鳴って選手一同大笑いの中スタートです(^^)/
コースは最初に下ってすぐ登り、そこから海に向かってゆっくり下って途中北へ向かい、17㎞辺りの江名港を折り返し南下。23㎞の三崎公園で一気に40ｍほど登ってすぐ下り、ゴール地点のアクアマリンふくしまを通りすぎて工業団地へ。工業団地の入口にまたのぼりがあって工業団地内で折り返してゴールのアクアマリンふくしまに向かうところどころ大きなアップダウンのあるコース。
今回は正月明けのぎっくり腰とかあって走りこめてないので目標は完走と鹿児島マラソンに向けての練習だったので1㎞7分くらいで走ることに。
向かい風になったり追い風になったり雨が降ったりやんだりと変化の多い一日。
最初は気温が低かったので最初の何回かは給水所を素通り(^^♪
体の中の水を入れ替えるため、9㎞あたりで一旦トイレ休憩。
そこで5人ほど前にラグビーボールを持った人を発見。のちにこの人ともう一度出会うことに(＾◇＾)
そこから北へ向かい12㎞過ぎで海沿いへ。
波は大荒れ。風は追い風で江名港で折り返し。このちょっと手前でＵ野さんとすれ違ってハイタッチ。
折り返してからは向かい風。相変わらずの雨が降ったりやんだり。寒くなったり暑くなったりでレインコートのボタンを開けたり閉めたりしながら体の温度調整。
最初の難関、三崎公園の登り下り。1㎞の間で40ｍ登って40ｍ下りる。さすがにここは歩いて登り下りは足にダメージが残らないようにスピード調節して下り。
坂を下りてちょっと走ると私設エイドの昆布茶をもらって元気を充電。ゴール地点のアクアマリンふくしまの海沿いを通って工業団地方面へ。レインコートをここで捨てて進むと、震災の傷跡を残しているところがあって鉄の格子が飴のように曲がってました。
途中反対側の距離表示を見たら40㎞の表示が見えたのであと5㎞で折り返せば戻って来れると思ってさらに元気に(^^♪
前には75歳でフルマラソン初挑戦と書かれたゼッケンをつけた方に声をかけて進みます。
ここまで来ると天気は快晴、ただし向かい風。帰りは追い風と思って最後の難関、工業団地の坂道へ。
頂上では女の子たちが大声で応援してくれていたので何とか走りたかったけどさすがに歩き(^_^;)
頂上に登ってあとは折り返しとおもって走ってもなかなか折り返しが見えない。
ちょっと行くとここでまたＵ野さんとすれ違いハイタッチ。
反対側に35㎞の関門が見えてようやく先に折り返しが見えて折り返し。
折り返し地点から緩やかな登りになりますが、今まで使っていた筋肉とは違う筋肉を使うのか？結構元気に走れました(^_-)-☆
このあたりに来ると暑さが増してきてエイドで水を2杯くらい飲んでもすぐに喉が渇く状態。
ちょっと進むとランナーが集まる私設エイドがあって行ってみると暖かい味噌汁。後半に入ってこのあたりの温かい飲み物はほんと元気になります。
35㎞の関門の手前でＴ中さんとすれ違ったがかなり辛そうな感じ。
何とか工業団地を超えてさすがに辛くなり37㎞手前から39㎞までの1㎞ちょっとを歩きました。
残り3㎞のうち、2㎞走れば最後の1㎞はゴールが見えれば走れると思って39㎞地点からまた走り出すと何とか走れる(＾◇＾)
止まれば走り出すのが辛いので辛くても走り続けると前にラグビーボールを持った9㎞地点のトイレで見たランナーがいたので「ラグビー？」って聞くとうなずいたので「パス」って言ってパスをもらってパスを返してエール交換。ラグビーボールを持つと元気が回復。自分で言うのもなんですがこれだけ疲れていてもパスは上手くできたのはびっくり(^_-)-☆
そしてようやく赤い横断幕のフィニッシュラインが見えてすごい応援の中を走ってゴール(^^)/
タイムはネットで5時間44分46秒。
だいたい、10㎞を1時間20分前後くらいでコンスタントに走れている状態。
今回はのんびり走ったので最初のうちはあまり疲れがたまらず1キロが短く感じましたが、のんびりランで分かったことは足切り関門に追いかけられるプレッシャー。
出来れば余裕をもって関門を超えていければいいのですが(^_^;)
とはいえ何とか35県目走破(^^)/他のメンバーもＯ城さん以外は結構苦労して全員がゴール(^^)/
特にＴ中さんは途中から足がつったので10㎞近くも歩いて制限時間2分前にゴール(^^)/根性です(^_-)-☆
家に帰ってきたら鹿児島マラソンの案内が届いてました。来月の鹿児島マラソンまで3週間。まずは体と足を休めて次は本気で走ります(^_-)-☆
5時30分に起床し6時30分から朝食。
相変わらず走る前とも思えない位食べて、2度目の軽量化も終え7時過ぎに車で駐車場へ。
バスに乗り換えてスタート会場に移動し8時前に更衣室の体育館へ。
雨が少し降っていて風があったのでピチピチの上に長袖Ｔシャツさらに半袖Ｔシャツ、薄いウインドウブレーカーの上にビニールレインコートという完全防備(^_-)-☆
天気予報では午前中は風雨が強く、昼過ぎから晴れてくるけど南風が強く気温も20度近くまで上がるというなんでもありの天気。
寒さに弱いのでとりあえずレインコートで防寒し、晴れてきたら捨てようと思ってスタートラインへ(＾◇＾)
9時スタートで8時30分にブロックに入ることになっていたのですが主催者側も天候を考慮してその辺は臨機応変に対応。
8時40分くらいにＢブロックへ。
何でこんな前かと思ったらＴ中さんがエントリーの際にＵ野さんの遠慮をしない前向きな予想タイム設定に合わせてＯ城さんと3人ともＢブロック。
ちょっと遠慮がちにＢの後ろに位置取りいよいよスタートの号砲！！
位置に着いてのあと、あっという間に号砲が鳴って選手一同大笑いの中スタートです(^^)/
コースは最初に下ってすぐ登り、そこから海に向かってゆっくり下って途中北へ向かい、17㎞辺りの江名港を折り返し南下。23㎞の三崎公園で一気に40ｍほど登ってすぐ下り、ゴール地点のアクアマリンふくしまを通りすぎて工業団地へ。工業団地の入口にまたのぼりがあって工業団地内で折り返してゴールのアクアマリンふくしまに向かうところどころ大きなアップダウンのあるコース。
今回は正月明けのぎっくり腰とかあって走りこめてないので目標は完走と鹿児島マラソンに向けての練習だったので1㎞7分くらいで走ることに。
向かい風になったり追い風になったり雨が降ったりやんだりと変化の多い一日。
最初は気温が低かったので最初の何回かは給水所を素通り(^^♪
体の中の水を入れ替えるため、9㎞あたりで一旦トイレ休憩。
そこで5人ほど前にラグビーボールを持った人を発見。のちにこの人ともう一度出会うことに(＾◇＾)
そこから北へ向かい12㎞過ぎで海沿いへ。
波は大荒れ。風は追い風で江名港で折り返し。このちょっと手前でＵ野さんとすれ違ってハイタッチ。
折り返してからは向かい風。相変わらずの雨が降ったりやんだり。寒くなったり暑くなったりでレインコートのボタンを開けたり閉めたりしながら体の温度調整。
最初の難関、三崎公園の登り下り。1㎞の間で40ｍ登って40ｍ下りる。さすがにここは歩いて登り下りは足にダメージが残らないようにスピード調節して下り。
坂を下りてちょっと走ると私設エイドの昆布茶をもらって元気を充電。ゴール地点のアクアマリンふくしまの海沿いを通って工業団地方面へ。レインコートをここで捨てて進むと、震災の傷跡を残しているところがあって鉄の格子が飴のように曲がってました。
途中反対側の距離表示を見たら40㎞の表示が見えたのであと5㎞で折り返せば戻って来れると思ってさらに元気に(^^♪
前には75歳でフルマラソン初挑戦と書かれたゼッケンをつけた方に声をかけて進みます。
ここまで来ると天気は快晴、ただし向かい風。帰りは追い風と思って最後の難関、工業団地の坂道へ。
頂上では女の子たちが大声で応援してくれていたので何とか走りたかったけどさすがに歩き(^_^;)
頂上に登ってあとは折り返しとおもって走ってもなかなか折り返しが見えない。
ちょっと行くとここでまたＵ野さんとすれ違いハイタッチ。
反対側に35㎞の関門が見えてようやく先に折り返しが見えて折り返し。
折り返し地点から緩やかな登りになりますが、今まで使っていた筋肉とは違う筋肉を使うのか？結構元気に走れました(^_-)-☆
このあたりに来ると暑さが増してきてエイドで水を2杯くらい飲んでもすぐに喉が渇く状態。
ちょっと進むとランナーが集まる私設エイドがあって行ってみると暖かい味噌汁。後半に入ってこのあたりの温かい飲み物はほんと元気になります。
35㎞の関門の手前でＴ中さんとすれ違ったがかなり辛そうな感じ。
何とか工業団地を超えてさすがに辛くなり37㎞手前から39㎞までの1㎞ちょっとを歩きました。
残り3㎞のうち、2㎞走れば最後の1㎞はゴールが見えれば走れると思って39㎞地点からまた走り出すと何とか走れる(＾◇＾)
止まれば走り出すのが辛いので辛くても走り続けると前にラグビーボールを持った9㎞地点のトイレで見たランナーがいたので「ラグビー？」って聞くとうなずいたので「パス」って言ってパスをもらってパスを返してエール交換。ラグビーボールを持つと元気が回復。自分で言うのもなんですがこれだけ疲れていてもパスは上手くできたのはびっくり(^_-)-☆
そしてようやく赤い横断幕のフィニッシュラインが見えてすごい応援の中を走ってゴール(^^)/
タイムはネットで5時間44分46秒。
だいたい、10㎞を1時間20分前後くらいでコンスタントに走れている状態。
今回はのんびり走ったので最初のうちはあまり疲れがたまらず1キロが短く感じましたが、のんびりランで分かったことは足切り関門に追いかけられるプレッシャー。
出来れば余裕をもって関門を超えていければいいのですが(^_^;)
とはいえ何とか35県目走破(^^)/他のメンバーもＯ城さん以外は結構苦労して全員がゴール(^^)/
特にＴ中さんは途中から足がつったので10㎞近くも歩いて制限時間2分前にゴール(^^)/根性です(^_-)-☆
家に帰ってきたら鹿児島マラソンの案内が届いてました。来月の鹿児島マラソンまで3週間。まずは体と足を休めて次は本気で走ります(^_-)-☆
あの10分は多分1駅手前の湯本駅からだったんでしょうね(^_-)-☆
