あっちこっちに… 用事、いろいろ。ならば、MTB でも乗ったり降りたりで浮腫む心配もないだろう。新調したミラーと、メルカリしたフロントバック（キッズ）… のお試し。ってわけで… 風が寒い曇天の中… お出かけ @11:40。豊岡のDCMで… ブルボン ロアンヌと不二家のパイ… ザックに。隣のARCSで… . . . 本文を読む
昨日 MTB で 35km 走って… 運動した充実感に浸っていた夕方…テレビで ＜浮腫＞ のことを特集していて… 浮腫には歩くのが一番！立ちっぱなしや、長時間の自転車はよくない。自転車に乗るなら… 半分は自転車を押しながら歩け（笑）… と。それを見ながら… 『ええ～！？』ってわけで、ピカッ！MTB で動物園と思って . . . 本文を読む
