私・・ 今日、夕飯は？
息子・・ 食べる～ 何食べたい？ お好み焼き・・ カレー・・ グラタン as usual夕方帰ってきた息子・・
え～ グラタン？♪ いちばん、遠いかと思ったのに・・ うん・・頑張った！ naanntene・・新潟に行ったら・・息子はどんな食生活になるのか・・？ 一番の心配。
今だって・・家で食べるのは・・朝だけ。
それも・・好きなものだと食べるけど・・好きでないと・・
りんご・・頂戴。早く出社で、私が起きれないときは・・フルーツ・グラノーラ with 牛乳。
本人・・のたまふ・・
これ、栄養のバランス、いいんだよ。知ってた？だから・・母は・・魅力的で、お野菜入ってて、栄養のバランスがいいように・・メニューに頭をまわす。
そして・・出かける後姿に・・毎日、叫ぶ！
いってらっしゃ～い！ 気をつけてね～！ ちゃんと、お野菜、食べなさいよ～！これを言わないと・・何か心配・・ 切火みたいなもの・・
新潟に行っちゃったら・・あまり、作ってあげれないから・・ グラタンに。でも、そこは・・手抜き大好きな・・母・・
そこには・・簡単に美味しくできれば・・息子、自分で作るかも・・の、魂胆。
ネットに見つけた・・簡単ホワイトソースの作り方・・で。
鶏肉400g たら３切 むきエビ300g 玉葱２ヶ ぶなしめじ1袋 エノキ１袋 ほうれん草１把 マカロニ220g チーズ
いつもは・・これに・・ハムと茹卵とカリフラワーと・・ほうれん草の代わりにブロッコリー。
でも、カリフラワーとブロッコリー・・あんまり高いので・・。 たんぱく質も入れすぎなので・・やめに。
結果は・・上々♪ 二人して・・食べた・・食べた・・ アア～ッ！な 高カロリー （汗）
５Ｌ圧力鍋に７分目くらい作ったのが・・ あと少し残ってるだけ ＠今。
母の心も・・ 息子の心も・・ 満腹～
