旦那を送っての… とりあえずノル… 今年も開始～！
今日は… 歩数を計ってみた。
旦那宛の年賀状を整理していて…
『今年は毎日2時間 / 12000歩を日課にするつもり…』
の文に触発されて。
いつものコース… 2歩を1と数えて…
山側は… 片道260… つまり、520歩。 往復1040歩。
海側は… 片道270… つまり、540歩。 往復1080歩。
いつも18分位かかる1往復は… 2120歩。
つまり、2往復なら… 4240歩… 3往復なら… 6360
歩。
今日は久しぶりのノルなので… 4往復頑張った。
つまり、約8480歩。
この歩数を数えるという作業… 結構、頭を使った。
気をつけてないと… いくつまで数えたかわからなくなっちゃうし。
多分、いつもよりエネルギーを燃やしたはず♪
この目安がわかると… なんか励みになる♪
今年も… 体力維持の努力… 頑張るっ！ つもり…。（笑）
（追記 1/05）
今日は雨なのでノルできず。 まあ、傘さして歩けばいいんだけど。
でも、家に戻って… 郵便局と葛塚市へは… 歩いて… １２００余歩。
