来年は、寅年。
以前いただいたブロックのようなメモ用紙が
入った箱がちょうど寅の絵だったので
一緒に撮ってみました。
いい感じです♡(^ ^)
コロナの感染予防対策としてお店に入るときに
体温を計られますが、ダンスのレッスンの後は
36度台ですが、そうでないと35度台なことが
多くいつも手足が冷えているので、体温を
上げるために生姜紅茶を飲んだりお風呂に
ゆっくり浸かったりしています。
先日の入浴の際にゆっくり浸かっているまでは
よかったのですが、すっと立ち上がれば
負担がないものの、少し寝そべった状態で
浸かっていたままお風呂の縁を掴んで
湯船から立ち上がったので体が少し横になった状態で
お湯から腰を抜く感じの出方をしてしまいました。
その時に『あれ？ちょっと腰に痛み感じたな。。。』
と思ったら、おふろ上がってからも痛くなって
しまいました。
腰痛持ちではないので、寝たら治るかなと
思ったのですが、そうはいかず、大好きな
ダンスのレッスンもお休みしなくては
いけなくなりました。
なんとなく痛みはひいいて来ましたが
癖にならないように、大事をとって
針とマッサージに行ってみようと
思っています。
寒くなって来たので、皆様も
どうぞお気をつけてお過ごしくださいね♡
