今日は 仕事です 昨日も仕事でしたが 今朝は起きた時から ずっと何を食べようか 考えてい...

宿直あけで ジムへ スクワット190まで デッドリフト200まで やりました。 色々と自分...

今日は休みなので 昨夜のうちに作った弁当を 食べてます 休みの時くらい ローカーボで生...

先日、成田空港で一緒に撮った写真だけど 何か可愛いなー！ 10年後は何してるんだろなお互...

もう少し回数やれば良かったかな。頑張れたのに頑張らない俺はダメな奴だな😓 pic.twitter.co...

カンナがアメリカに旅立ちました。頑張るのは、当たり前だけど無事に帰ってきてもらいたい。英単語5個は覚えてこいよな😅 pic.twitter.com/4apIs62JJt...

今日は、久し振りに皆と会い 誕生日を祝って頂きました。 何かケーキも豪華に2つも用意し...

今日は宿直あけ。 真っ先にジムに向かい スクワットとデッドリフトをこなす そして、腕や...

今日は、カンナを迎えに 羽田空港まで行ってきました。 本当は仕事の関係で休むの マズか...

今日は、午後から両国にトレーニング！ ここのジムはかなり重いダンベルがあって ビックリだ...