ゆっくりとトレーニング

今日は久し振りの休み

ここんとこハードだったので

ゆっくりとトレーニング出来ました。

しかし、足と胸と背中は本当に

ハード過ぎるわ

48才の俺には辛い

メニューだなと

いつも思うけど

これが出来なくなったら

俺もいよいよだね。

。