煮込みハンバーグにマカロニ、インゲン、痩せる体って

煮込みハンバーグにインゲンとマカロニを加えて、ビールです🍺。唐揚げ付きです。

ビール🍺、レモンハイ🍋と流れています。
スパゲッティー🍝付きなのでご飯は有りません。ご飯と言うよりはツマミですね。

食事のプロの添削を受けています。
お昼にカレー🍛を出したら、タンパク質不足と言われました。肉のトッピングが良いんですかね。

⚾️筋肉増量で痩せる体
起きて朝一番で、タンパク質を摂ると良いみたいで筋肉を減らさない食事が必要の様です。