暑さに対する耐性を得るための里山歩き ……色々な夏の山野草にも出逢えたよ……

気温35℃を超える猛暑日が続いている。 高齢者は温度に対する感覚が弱くなるため、 室内でも熱中症にかかりやすいといわれている。 通常、脳が暑いと判断すると、体は自律的に皮膚の血流量や汗の量を増やして、 体内の熱を周囲に逃がそうとする。 しかし、老化が進むと、これらの増加の開始が遅れ、 体温上昇に伴う増加の割合も小さくなる。 そのため、高齢者は若者に比べて体の熱を周囲に逃がす熱放散能力が低く、 . . . 本文を読む