道しるべの向こう

ありふれた人生 
もう何も考えまい 
君が欲しかったものも 
僕が欲しかったものも 
生きていくことの愚かささえも…

5/21探り探りのゆるジョグ6㎞(こんな痛みなんて…)

2024-05-21 17:48:00 | 日記

いつも毛布と掛布団を掛けて寝てるけど
それだと何だか暑いし
かといって毛布一枚だと寒いし…

掛け布団を取ったり掛けたり
それを何度か繰り返しつつ目覚めたものの…

実際には暑いのか寒いのか…
ハッキリとしないのは年齢のせいか?

歳を取ると
自分の感覚がオカシイと思えることが
度々増えてきて…

歳を取るのって
段々とマトモじゃなくなっていくような
そんなことなんだろうなぁ

感覚だけじゃなく思ってることも
きっと…

それに抗うにしても従うにしても
寂しい想いになっちまう今日この頃…






朝起きて思ったのは
右足首の痛みがどんな具合なのか
今日もとりあえずは走ってみようと…

大会4日前だから…

たとえ昨日のように
1キロで引き返すことになっても…

1キロくらいは走らないと
本当の状況が把握できないからなぁ

なので
このバンドをお供にして…



ストレッチのときはあまり感じなかったけど
実際に走り出してみるとやっぱり痛みが…

痛みというよりも
痛みの一歩手前の違和感といえばいいのか?

おそらく
わずかなスピードの差で
痛みになったり違和感にとどまったり…

だから
絶対にスピードを出さないで走ろうと…

1キロほど走ると
感じていた違和感が小さくなってきて…

この調子で走れば
いつもの10キロは走れそうな気が…

だけど
やっぱりそんなに簡単なわけには…

4キロを過ぎたあたりから
違和感がだんだん大きくなり始め…

10キロ走れたとしても
悪化させるだけだと…



結局
5キロを過ぎてから
大事を取って6キロで終了することに…

6キロ走ったことが良かったのかどうか?

走り終えた後に残った
右足首の大きな鈍さのカタマリ
痛みまでには至ってないけど…

もしかすると
まだ違和感がそんなに大きくなかった
4キロ地点でやめた方が良かったのかも…

だけど
大会当日の62キロのことを考えると…

果たして大丈夫なんだろうか?
痛み止めが効くのかなぁ?

明日もう一度走ってみて
状態を確認してみよう

念入りに
マッサージだけはしておくことにして…








昨夜の晩酌のあと
魔がさして?
ネットでネックレスを注文してしまった



もともと
イヤリングやネックレスなんかは
僕の趣味じゃ全然ないんだけど…

土曜日のウルトラ62キロ
去年はアラ古希某カオルさんとの
老いらくデートという人参があったけど
今年は人参になるものが何も無くって…

なので
モチベーションを上げるために
イヤリングとネックレスをして走ろうと…

そうすれば
今年も何とか完走出来そうな…

2〜3年前までなら
そんなこと思いもつかなかったのに…
どうしたんだ?老いぼれジジイ?

チャラさに磨きがかかって…

そう…
これまでの人生で経験してこなかったこと
嫌いなことでもやってみると
変わるかもしれなくて…

どう変わるのか?
わずかに変わったところで
本質的に変わらないとすれば…

嫌ってたことも
ホントはそんなに大したことじゃなくて…

嫌いは好きの裏返しなのかもしれないと…

いずれにしても
何とか完走したくて…

右足首の痛みを抱えて…

今まで犯してきたアヤマチに比べれば
大した痛みじゃないさ

こんな痛みなんて…



5/20撃沈のウォーキング?2㎞(せめて…)

2024-05-20 17:59:00 | 日記

朝から雨模様

ひょっとして今日も休足日か?
カミサマのお告げなのかも…

でもこの時期に3日間も休足日だと
不安になってしょうがない
大会2日前の木金は走らない予定だし…

念のため
朝のルーティンの中で
右足首というかアキレス腱の状況を確認

ポンポンと跳ねてみると
昨日よりはマシだけど
まだ少し違和感は残ってる感じ

でも走れないことはないかも?
そう思いながら雨雲レーダーを覗くと…

どうやら
いつもの走り出す時間には
雨も徐々に上がってくるような気配で…

そうなると
俄然 走りたい気持ちが湧き上がってきて
ダメ元で5〜6キロだけ走ってみようと…

この子をお供にして…



上手くいけば
いつもの10キロは走れるかもと
軽く考えて走り始めたものの…

最初は歩くような超スローペースだったから
そんなに痛くもなかったけど…

少しずつスピードを上げると
段々と痛みが増してきて…

どうしようか?

スピードを緩めて走り続ければ
そのうち痛みは引いてくるかもしれないが…

それだと
走ってる今はいいけど
走り終えてみればさらに痛くなって…

結果的に
痛みを増幅させるだけになっちまうと…

土曜日の大会本番当日
まずスタートラインに立つためには
やっぱりここで…



結局
1キロほど走ったり歩いたりして折り返し
帰りはゆっくりと歩いたまま…

歩く分には痛みはなく
普通の速さで歩けるのだが…

ゆるジョグというよりも
ただのウォーキング?でしかなくなった

しかもたった2キロの…

走らなければよかった
撃沈してちょっと後悔を…

だけど
走ってみないとわからないからなぁ

果たして
土曜日までに治るんだろうか?
62キロも走れるんだろうか?
この右足首で…

シンパイでしかない…
明日火曜と明後日水曜は走れるだろうか?

少しでもいいから走っておきたい
走れないのなら
せめてウォーキングだけでも5キロほど…

じゃないと
ただでさえ鈍い老体
マジに鈍りそうだぜ〜

だから歩くだけでも
せめて…


5/19大事を取って休足日(ダメになっちゃうよなぁ…)

2024-05-19 18:31:00 | 日記

朝起きて右足首を確認すると
アキレス腱の根っこあたりの痛みが
まだ充分に取れてない様子

左膝の痛みは
ある程度和らいでいるようだけど…

床の上を軽くポンポン跳ねてみると
痛みまではいかないが
違和感らしき鈍さがまだまだ…

おそらく
いつものようにジョグを走り出せば
また大きな痛みが出てくるはず

なので
大事を取って今日は休足日
大会を直前に走れないのはザンネンムネン

だけど本番に走れなくなっちまえば
それこそ悔いても悔やみきれないから…

心を鬼にしての休足日
しょうがないよなぁ



朝食のトーストを食べたあと
食後の一服をしようとしたとき
タバコのストックが無いのに気づいて…

朝のルーティンのあと
近くのコンビニまで愛車をオープンにして…

この子をBluetoothで流しながら…



コンビニまではほんの近くの距離
オープンにする必要などないものの
近所だろうとあえて屋根を開けて走るのが
オープン乗りの真骨頂?

なので
もちろんオープンにして…

タバコを買ってコンビニから出てくると
オープンのままの愛車の隣に停めた
大きな黒い車から
若そうなカップルが愛車を覗き込んでいた

何も気づかないフリをして
ドアを開け乗り込んだけど…

こんな茶髪ロン毛でヒゲ面のジジイが
乗り込んだのを見て驚いたかもしれない

まぁ
よくアルアルのことで…

もともとのベース車は
発売されてからすでに10年が経過し
我が愛車のモデルも
発売開始から5年近くは経ってるから
そんなに珍しくもないけど…

実際にオープンのカタチで走ってるのは
そんなに簡単にお目にかかれないからか?

だけど
高級外車のオープンカーとは違って
運転席やダッシュボードまわりは
まさしく軽自動車だからシンプル過ぎて…

カミさんのハイブリッド車の方が
ごく一般的なファミリーカーなのに
愛車よりも全然高級感が漂ってる

いろんな機器もついてるけど
屋根を開けて走れるだけで
僕はやっぱりこのオープンカーが好きだと…

どんな便利な機能が付いていても
オープンの開放感や爽快さに敵うものは
どこにもないと…



こうして僕が愛車を好きなように
チャラくても痛くても
誰かこの勘違いジジイを
好きになってくれないものだろうか?

まぁ
アラ古希某カオルさんがいるけど
なにしろアラ古希だからなぁ
年寄りが悪いというわけじゃないけど
アッチはもうムリらしいから…

だから
新しい老いらくの恋にも憧れてて…

エロジジイの欲望
とどまるところを知らないか?

そんなことを思ってるうちがハナかも?

そうだよなぁ
ハナだよなぁ

そのうち
アラ古希某カオルさんのように
コッチもダメになっちゃうよなぁ…



5/18不測?の休足日(ザンネンでしかない)

2024-05-18 18:27:00 | 日記

家の中にいるとそうでもないが
外へ出て陽射しに当たると
かなり暑くなってきたと感じながら…

遅めに目覚めたので
日課のジョグもかなり遅れてスタート

この子をお供にして…



ところが!

家の前の緩い下り坂を
100メートルも進まないうちに
右足首が悲鳴を上げちまって…

とても走り続けられる状態じゃないと…

それになぜか
いつもサポーターをしてる左膝も
今日は結構痛みが滲んでると…

やっぱり
昨日痛いままムリして10キロ走ったのが
マズかったのだと…

100メートルを走ったところで
急きょ不測のストップ
痛くてとても走れない

歩いたり普通の動作をする分には
さほど問題はないのだが…

再び走り始めた途端に
右足首も左膝も悲鳴を上げるような始末

ということで
やむを得ず今日のジョグは中止に…

今日一日走るのを休んでみて
明日治ってるかどうか?

大会まであと1週間になってこのザマ
ただでさえ
坐骨神経痛でマトモに走れないのに…

おそらく走り過ぎ?
大した効果も上がらないくせに毎日…

そういえば
例年冬の時期
12〜2月は悪天候で距離も踏めず
月間200キロを割ることがよくあるのに…

去年の8月から
ずっと200キロを超えて走ってて…



もうアラ古希だから
200キロは走りすぎなのか?

今月も
来週の62キロを完走できれば
確実に200キロは超えるわけで…

やっぱり
ポンコツ老体にしては走りすぎだよなぁ
雪や雨の日も走ってるなんて…

ちなみに
昨日まで右足首の痛みは漠然として
足首のどの部位が痛いのか
ハッキリしなかったのだが…

今日の痛みで足首の関節というよりは
たぶんアキレス腱だということがわかり…

それまでの足首のマッサージが
何の意味もなかったみたいな感じで…

左膝もマッサージしてるけど
痛いのは奥の方なので
効いてるのか効いてないのか…

まぁどっちにしても
今日一日走らなかったことが
明日どんな結果になるのか?

ホントは大会1週間前だから
それなりに走っておきたい気持ちはあるけど
下手すれば明日も休足日になるかも…

哀しきは
疲労もケガも
回復に時間のかかるポンコツ老体ということ

ザンネンだよなぁ…
ザンネンでしかない







昨日までの強風で前庭はヒドい荒れよう
空き地然たる裏庭の草むしりも大変だけど
落ち葉や花びらで荒れに荒れた前庭の
掃除もひと筋縄じゃ行かなくて…

掃き掃除をしてキレイにするには
2時間以上も費やすことに…

これが中腰でひと苦労!

暑い中
汗を滲ませながら掃き掃除をしてると
売却した隣地の分譲地に家を建てた
一軒隣の若いお母さんと小さな娘さんが
家に帰ろうと歩いて通り過ぎていった

2〜3歳くらいだろうか?
上の子は年長組さんだからそんなもんか?

その小さな女の子が
ブロック塀越しに掃除をしてる僕を見つけ
立ち止まってコッチをジッと見てて
僕と目があった

さぁ帰るよ〜
というママの呼びかけには応じず
ずっとコッチを見続けてる

やがて僕の方へ歩き出して来て
ほら帰るんだよ〜という再度の呼びかけも
聞こえてるのか聞こえてないのか?

頭を出してる僕のブロック塀の前まで
ゆっくりとやって来ると
何やらブロック塀を叩くような仕草…

それはまるで
僕に抱き上げてくれと言わんばかりの意図?
そんなように思え…

だけど高いブロック塀越し
さすがにそれは僕にも出来ず…

また今度遊ぼうね
ほらママが呼んでるからまたね〜
バイバイ〜

そう言いながら手を振ると
女の子は納得したのか手を振り返して
ママの方へ戻って行った

これってさ…
ひょっとして
小さな女の子に好かれてる?

作業用の麦わら帽子を被った
茶髪ロン毛でヒゲ面の変なジジイなのに…

調光ガラスのメガネも
黒いサングラスまがいで怪しさ満載なのに…

大人の女性なら
そんなジジイの怪しさに視線も合わせず
通り過ぎて行くのはアルアルだけど…

でも…

小さな女の子にとっては
茶髪ロン毛も白いヒゲ面もサングラスも
怪しくは見えないってことか?

かもしれないなぁ

大きくなってそれなりの知恵も付けば
ヒトと変わってることが怪しく思えるけど…

物心がつくかつかないかの子どもにとって
そんな奇妙なイデタチよりも
顔や目の表情で判断するってことかも…

ってことは…
小さな女の子にとってこの老いぼれジジイ
遊んでもらえる風に見えるってこと?
イケてるってこと?

そう思うと
何だかとてつもなく嬉しくなって…

出来るんなら
オトナの女性に好かれたいとこだけど
こんなイデタチじゃなかなかなぁ

ヒトの心って外見に出てくるって
何かで目にしたことあるけど…

ジジイのチャラいイデタチには
幾つになっても治らないチャラい心が
目いっぱいあらわれてるよなぁ

それでも
小さな女の子に好かれてるんだから
まだマシか?

あの子が変なのか?

いや…
初孫くんが通ってたこども園でも
チャラい変なジジイは
子どもたちにかなり人気があったはず…

みんな子どものように素直な心で
チャラいジジイを見てくれると
ありがたいんだけどなぁ

だけど
大きくなれば誰もがみんな
哀しいオトナになっちまうから
しょうがないよなぁ

ザンネンだよなぁ…
ザンネンでしかない


5/17今日も右足首痛のゆるジョグ10㎞(マジでヤバいぜ…)

2024-05-17 18:58:00 | 日記

雨はおさまったようだが
風の方はまだ強さが残ってる朝

それでも一応は晴れてて
初孫くんも元気に登校したようだ

小学校に入学してもう1ヶ月半
最近はやたら生意気になってきて
カミさんも手を焼いてるみたいな…

乱暴になってきた言葉とは裏腹に
まだ暗い廊下とかは怖いみたいで
おそらく典型的な内弁慶なんだろうと…

そんな初孫くんが
近所の誰かと一緒に登校するときの元気な声
少しだけ開けた窓から聞こえて来て
今日も無事に帰ってこいよと願いつつ…




朝のルーティンを終えてからは
今日も日課のジョグへ…

このユニットをお供にして…



早朝は風も強く肌寒かったので
ロンタイにしようかハーフタイツにしようか
かなり迷ったものの…

眩しい陽射しを見て
ハーフタイツにして大正解

肌寒いと言っても
直射日光の威力は偉大なり

走り出した途端に
暑くなるであろうと実感

そしてもうひとつ
悪い意味で実感したのは右足首の痛み

今日は練習用シューズじゃなくて
クッション性の高い
大会用シューズを履いてみたものの…

確かに
痛みは昨日よりも顕著じゃなかったけど
10キロ走り終えるまでずっと消えず…

オマケに痛みを庇うために
変なフォームになっていたのか
途中から坐骨神経痛まで大きくなってきて…



ここ数日間で最悪とも言える
タイム・ペースに…

なぜか最後はバテバテになっちまって…

どうしてそんな風になったのか?
思い当たるフシは全然ないのに…

やっぱり
右足首の痛みが全ての元凶なのか?

シャワーを浴びた後も
ずっと鈍い痛みが長引いてて…

ひょっとすると
マジでヤバいかも…

応急的に
捻挫用のチール塗り薬を塗ってみるけど
ほとんど効果なんてないんだろうなぁ

湿布の方がいいのだろうか?
明日ドラッグストアで買って来ようかと…

しかも休足日にした方がいいのかも?

もし悪化でもしたら大変
62キロ大会本番まであとたった1週間

マジでヤバいぜ…