GWも後半に突入
カレンダー上は4連休になるらしいけど
老いぼれジジイには無関係
なにしろ365連休の身…
ただ
GWは小学校も当然お休みなので
初孫くんが我が家に来ないだけでも
気楽というかノンビリ出来て…
まぁ淋しい面もあるにはあるが…
とりあえずは
朝のルーティンを済ませて
日課のジョグへ…
この子をお供にして…
今日は
練習用のシューズじゃなくて
大会用のシューズを履いて…
たまに履かないと
シューズの感覚が鈍るというか
うまく走れなくなっちまうので…
で…
せっかく履いたんだから
いつもの10キロじゃなくて
ロングコースへ向かおうと…
ただ
寒いと思ってロンタイを履いてきたら
思いのほか暑くて13キロだけにしとこうと…
体調もそれほど良くなかったし…
ところが
大会用のシューズって
前傾姿勢を取りやすいのか
体調の割にはペースが気持ち上がってて…
昨日ネットで見たアドバイス
前傾した方がラクに走れると知って
それを念頭に置いて走ったからかもしれない
いずれにしても
体調が芳しくない割には
まぁまぁの結果になったか？
だけど
いくらゆるジョグといえども
久しぶりの13キロ
たまに13キロを走るとさすがに疲れて…
1週間に一度は10キロじゃなくて
13キロ以上を走って脚を慣らさないと…
GW明けに一度
ゆるジョグでいいから
20キロを走っておきたいよなぁ
疲れが残らないペースで…
なにしろ3週間後は62キロだぜ
ペースはもっと遅くなるといっても…
とにかく
完走することが大目標で…
1ヶ月前から
本格的に庭いじりに取りかかったのだが…
寒さで例年より遅く始めたせいか
すでにもうお手上げ状態と言えるほどの惨状
庭木の剪定は
大きな松と小さな松を
おざなりに剪定したっきりで
ほかの庭木は全く手付かず
草むしりに至っては
まだ1回目の途中でまだまだ終わらないのに…
すでにキレイにしたはずの場所も
新しい草が伸び始めてヒドい状態で
完全にノックアウト
チャラ息子家のお隣さんとの
塀代わりのカイヅカイブキも
伸び放題でみっともなく…
なんとかしなきゃとは思うけど
1日3〜4時間の作業じゃ
なかなか追いつかなくて…
毎日のジョグの頻度を落とせばいいのか？
たとえば一日置きとか…
そうすれば作業時間も増えるけど
肝心の坐骨神経痛が持つかなぁ
そういえば
去年の5月は一日置きに走ってたはず…
でも走る距離はいつも15キロで…
今は一日置きだとしても
15キロを月に何度も走るのはチョットなぁ
去年はそれだけ
まだ身体が若かったということなのか？
かもしれないなぁ
でも一日置きなら15キロでも走れる？
いや一日置きの15キロって
毎日の10キロより疲れそうな…
5キロの差って
若いランナーなら何でもないけど
ポンコツ老体には結構大きいから…
せめて13キロなら何とかイケるかもなぁ
でもそれだと
月間距離200キロの達成はビミョ〜かも？
いずれにしても
切羽詰まった感じの
庭いじりや屋敷周りの管理
このままだと大変なことに…
なんとかしないと…
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