イベントスケジュール 2017-05-23 17:44:31 | J-サーキット スタジオの掲示板を見れば、イベントスケジュールが わかりますよ このほか、去年 好評だった夏ウエアの販売も予定しています ☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆
なにをめざして? 2017-05-22 16:00:38 | J-サーキット J-サーキットの会員さまの目的は、イロイロ。 「子どもに迷惑をかけられないから」とおっしゃる70代。 「孫と遊ぶ体力をつけないと!」とおっしゃる60代。 「テニスで、すぐに動けるように」とおっしゃる50代。 そして、娘さんの成人式の前撮りのためにがんばる40代。 今は、お母さんも一緒に写真を撮るんですね 目的は、違っても、がんばる姿は、皆さん素敵です ☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆
片足立ちできますか? 2017-05-18 17:43:52 | J-サーキット あなたのバランスは、大丈夫ですか? 目を閉じて、片足で、何秒立てますか? 私は、48歳なので、ふつうランクは、10秒~27秒です。 目を閉じると、ふらついて 難しいんです でも、「Jに通ってから、長い間 片足立ちできるようになりました」 という報告は、多いんですよ 年齢別の秒数は、ネットでわかるので、やってみてくださいね! ☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆
大きな声では 言えないけれど 2017-05-17 16:21:37 | J-サーキット 女性の悩みで 多いけど、なかなか言いにくいのが、尿もれです。 若い方でも 珍しくないですね そんな方には、写真のマシンが 効果的 骨盤底筋を鍛えます 足やせにも 効果的なので、 ぜひ体験してみてくださいね ☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆
ダイエットに成功☆ 2017-05-16 17:00:28 | J-サーキット 今月で、2年目 50代のMさん。 入会時より、体重 ‐4kg 体脂肪率 -3.4% 筋肉率 +1.3% とても順調です 1年かけて、ゆっくり変わっているので、しわやたるみは、ありません リバウンドもありません お顔も きゅっと 小さくなりました 維持するために また がんばります とのこと 運動習慣がついて 嬉しいです ☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆