イベントスケジュール

スタジオの掲示板を見れば、イベントスケジュールが　わかりますよ

このほか、去年　好評だった夏ウエアの販売も予定しています

☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆

なにをめざして？

J-サーキットの会員さまの目的は、イロイロ。

「子どもに迷惑をかけられないから」とおっしゃる70代。

「孫と遊ぶ体力をつけないと！」とおっしゃる60代。

「テニスで、すぐに動けるように」とおっしゃる50代。

そして、娘さんの成人式の前撮りのためにがんばる40代。

今は、お母さんも一緒に写真を撮るんですね

目的は、違っても、がんばる姿は、皆さん素敵です

☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆

片足立ちできますか？

あなたのバランスは、大丈夫ですか？

目を閉じて、片足で、何秒立てますか？

私は、48歳なので、ふつうランクは、10秒～27秒です。

目を閉じると、ふらついて　難しいんです

でも、「Jに通ってから、長い間　片足立ちできるようになりました」

という報告は、多いんですよ

年齢別の秒数は、ネットでわかるので、やってみてくださいね！

☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆

大きな声では 言えないけれど

女性の悩みで　多いけど、なかなか言いにくいのが、尿もれです。

若い方でも　珍しくないですね

そんな方には、写真のマシンが　効果的

骨盤底筋を鍛えます

足やせにも　効果的なので、　ぜひ体験してみてくださいね

☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆

ダイエットに成功☆

今月で、2年目　50代のMさん。

入会時より、体重　‐4kg
　　　　　　体脂肪率　-3.4％
　　　　　　筋肉率　　+1.3％　　　

とても順調です

1年かけて、ゆっくり変わっているので、しわやたるみは、ありません

リバウンドもありません

お顔も　きゅっと　小さくなりました

維持するために　また　がんばります　とのこと

運動習慣がついて　嬉しいです

☆5月は「HP見ました」で、入会金0円☆