片足立ちできますか？

あなたのバランスは、大丈夫ですか？

目を閉じて、片足で、何秒立てますか？

私は、48歳なので、ふつうランクは、10秒～27秒です。

目を閉じると、ふらついて　難しいんです

でも、「Jに通ってから、長い間　片足立ちできるようになりました」

という報告は、多いんですよ

年齢別の秒数は、ネットでわかるので、やってみてくださいね！

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