肥満予防10ケ条

太らないようにするには、運動と生活習慣が大事です。

肥満予防10ケ条をスタジオに貼ってますよ

全部は、なかなか難しいので、できることから　やってみましょう

30分で　筋力アップ

J-サーキット高槻