一番 基礎代謝が、高い季節は？

1年のうちで、一番　基礎代謝が高まる季節はいつだと思いますか？

基礎代謝は、「命を維持するために　必要な最低限のエネルギー量」です。

内臓を動かしたり、体温を維持するなどに使われるエネルギー。

私は、夏だと思ってました

汗をかきやすいし、運動するとバテやすいですもんね

正解は、冬なんですよ

外の気温が低い冬は、体温を保つために　がんばって発熱するので、基礎代謝が高くなるのです。

基礎代謝が高いと、ｶﾛﾘｰ消費しますので、寒いけど運動しましょうね