明けましておめでとうございます

2016年明けましておめでとうございます。
年が明けると、今年は〇〇を頑張ろう、といつも思います。
今年は運動不足を解消するために、少し歩いたり走ったりしてみようと、正月から頑張っています。


ところが困ったことに、年をとると頑張りが続けられない。
トレーニングをするのはいいが、その疲れを取るのに時間がかかる。
下手をすると、体を鍛える行動で体調を壊すことすら考えられる。

その日の体調と気分を天秤にかけて、悩む必要がある。
過ぎたるは及ばざるが如しを絵に描いたようパターンにハマりこまないように
気をつけなければならない。
3日頑張ったら、次の日から一週間寝込んだりして。
毎日頑張る、という意識をしっかり忘れること。
それが長続きの秘訣。

でもつい若い時を思い出して、頑張っているバカな自分を発見する羽目になる。



近くの鴨川の河川改修工事が進んで、すごく良いコースができました。
県や市の職員さん、このついでにウォーキングやランニングが出来るコース整備をお願いします。
市民の健康増進が図れますよ。