高血圧とカリウム～菊芋 2015年07月26日 | 酒屋の嫁のひとり言 おはようございます。 相模原市緑区（津久井）の青野原の高城商店です。 高血圧の人は塩分に気をつけていますが、「カリウム」には 利尿を促し血圧をあげる効果があると言われています。 カリウムの豊富な食材を調べてみました。カリウム 可食部１００ｇ当り 含有量 （通常の食生活では利用されない廃棄部分を除いた 食べられる部分） 大豆 １９００㎎ . . . 本文を読む
