イェイイェイ！やっと2日半ぶりの食事だぜ～
金曜日の朝から日曜日の夕方まで、口にしたものと言えばリンゴだけ。
最初の2日間はもう食べ物のニオイ嗅ぐのも見るのも無理
って感じでしたが、相変わらず復活は早い私です。薬のおかげもあると思うけど、たぶんもう熱も下がったよ～。
あー、しかしお次は鼻水が出てきた。
夕方にはだいぶ食欲も復活。
が、まだ怖いのでとりあえずお粥にしときました。
ふつーにダシ汁で炊いたお粥＋鰹節＆青海苔と、梅干。という何とも質素なお粥です。飲み物はしょうが湯で。
これで少し様子を見てみて、平気そうなら来週中くらいからでもまた美食三昧復活です。（←全然コリてない）
しかし、しつこいようだけど新年会中止にせざるを得なかったのは残念だった…けど、あの日はマジ死んでたのでしょうがないか…。
私の場合またちょっと違ったけど、最近インフルエンザを含め風邪が流行ってるからみんなも気をつけてね！！
あ、風邪ひきさんには「しょうが湯」がおススメ～。
簡単だし、体がほんとポカポカ温まるのでぜひお試しください。
市販でお湯に溶くだけの粉も売ってるけど、家でも簡単につくれちゃいます
生姜は、循環器系を刺激し血液を体表部にまで流し、手足の血流をよくするのに有効なようです。熱があるときには体温を下げる効果があるというから、風邪の引きはじめに飲むと良いかも。あ、喉が痛い時にもおススメです。
★しょうが湯★（1人分）
【材料】
・はちみつ(or砂糖） 大さじ３くらい？適量
・おろし生姜 大さじ１（量はお好みで調節。面倒だったらチューブの生姜つかっちゃってもOK)
・片栗粉 小さじ１（お好みで。サラサラのお湯が好きな人は入れなくていいと思う）
【作り方】
１．コップ1杯の熱湯にはちみつ（または砂糖）を入れて溶かす。
２．１におろし生姜を入れ、片栗粉を同量の水でといて加える。