がん治療、リハビリへ

８年振りのウオーキング

昨日、久々のウオーキングに参加した
名古屋市地下鉄「駅ちかウオーク」
地下鉄駅から、地下鉄駅までの８Ｋｍ超のコース

８年ぶり
チョット控えめに６Ｋｍで△２Ｋｍ、１時間半かけて
健脚の人に先を譲って、マイペースでゴールして参加賞
夕方頃から足が張って、気にしてたが今日は大丈夫

今日は、孫にお付き合い
四つ葉のクローバーを探したいと１時間
公園と付近を、腰を丸めて捜し歩いた
首のコリでウオーキングより、疲れました

７つほどの四つ葉で、孫も満足押し花にして持ち帰る
嬉しそうな顔には、癒されます

四つ葉探しに孫の顔は、癒しでストレス解消
ウオーキングもリハビリになり
これからも、参加してみます