こんなのをやりまーーす♪
お時間あればぜひご参加くださいね。
らくらく運動教室
場所:加西市民交流センターライトスポーツスタジオ(アスティア加西 コープ上階)
参加費:1コマ 800円
当日、直接ご来場ください。お待ちしております。
(ご質問等ございましたら、下記連絡先、もしくはこちらのブログのコメント欄にご記入くださいね。コメント非公開ですのでご安心を♪)
9月14日(金)
13:30-14:15 引き締め&ストレッチ
縮める、伸ばすを繰り返し、気になる部分をキュウっと!スポーツタオルをお持ちください。
14:30-15:15 らくらくエアロビクス
運動不足解消! らくらくな動きでじんわりと汗をかきましょう。初めての方でも大丈夫です。
15:30-16:15 ポルドブラ
簡単なバレエの動きを組み合わせ体の中央から温めます。スローな動きで運動が苦手な方でも安心です。
9月28(金)
09:10-09:55 引き締め&ストレッチ
10:10-10:55 らくらくエアロビクス
11:00-11:45 ポルドブラ
運動不足を感じる方。運動がしたいな・・。ちょっとやってみたいな・・。運動は苦手なんだけど動かないと。。 という方。
さらに時間がないから運動できない・・。というう方。 どなたでもOKです♪ 不定期ですが1コマ 800円で参加いただける運動教室です。
みんなでわいわいガヤガヤ・・。気楽にからだをうごかしてみませんか? 動きやすい服装で気軽にご参加ください。
持ち物:タオル、飲み物、(エアロビクスの方はシューズ)、動きやすい服装
お問い合わせ 兵庫県加西市北条町北条794-11 TEL090-6556-1286
瀧本早苗(タキモトサナエ) Mail; shanapokopin@i.softbank.jp
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お時間あればぜひご参加くださいね。
らくらく運動教室
場所:加西市民交流センターライトスポーツスタジオ(アスティア加西 コープ上階)
参加費:1コマ 800円
当日、直接ご来場ください。お待ちしております。
(ご質問等ございましたら、下記連絡先、もしくはこちらのブログのコメント欄にご記入くださいね。コメント非公開ですのでご安心を♪)
9月14日(金)
13:30-14:15 引き締め&ストレッチ
縮める、伸ばすを繰り返し、気になる部分をキュウっと!スポーツタオルをお持ちください。
14:30-15:15 らくらくエアロビクス
運動不足解消! らくらくな動きでじんわりと汗をかきましょう。初めての方でも大丈夫です。
15:30-16:15 ポルドブラ
簡単なバレエの動きを組み合わせ体の中央から温めます。スローな動きで運動が苦手な方でも安心です。
9月28(金)
09:10-09:55 引き締め&ストレッチ
10:10-10:55 らくらくエアロビクス
11:00-11:45 ポルドブラ
運動不足を感じる方。運動がしたいな・・。ちょっとやってみたいな・・。運動は苦手なんだけど動かないと。。 という方。
さらに時間がないから運動できない・・。というう方。 どなたでもOKです♪ 不定期ですが1コマ 800円で参加いただける運動教室です。
みんなでわいわいガヤガヤ・・。気楽にからだをうごかしてみませんか? 動きやすい服装で気軽にご参加ください。
持ち物:タオル、飲み物、(エアロビクスの方はシューズ)、動きやすい服装
お問い合わせ 兵庫県加西市北条町北条794-11 TEL090-6556-1286
瀧本早苗(タキモトサナエ) Mail; shanapokopin@i.softbank.jp
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