散歩、頑張っておりますよ～♪
平日は一人コース。
だいたい９時頃出発します。
家を出て、まずは久慈川の堤防を目指します。
土手沿いの桜は枯れ木だけど、あと２、３ヶ月もすると大好きな桜の花でピンクに染まります。
今から楽しみにです～♪
家から２キロほどで道の駅に着きます。
一人の時はこの前でＵターンして路地から路地を歩き戻ります。
休日主人と二人で歩く時は、道の駅に寄りちょっと休憩します。
中に入り、新聞読んだり、冊子を読んだり、野菜果物は売るほどあるので（＾＾）
あれこれ見て周ります。
これからもうちょっと先まで行き、橋を渡り、向こう側の土手を歩き戻ります。
大体６キロ位です。
平日と休日と分けて歩いています。
このリハビリのおかげで、膝の痛みで引きずるような感じで歩いていたのですが、
今は、ほとんどわからないほどに歩けるようになりました。
でも今度は反対の足が、チクチクしたりして・・・
年は取りたくないものですね。
まもなく、年取りですが・・・
平日は一人コース。
だいたい９時頃出発します。
家を出て、まずは久慈川の堤防を目指します。
土手沿いの桜は枯れ木だけど、あと２、３ヶ月もすると大好きな桜の花でピンクに染まります。
今から楽しみにです～♪
家から２キロほどで道の駅に着きます。
一人の時はこの前でＵターンして路地から路地を歩き戻ります。
休日主人と二人で歩く時は、道の駅に寄りちょっと休憩します。
中に入り、新聞読んだり、冊子を読んだり、野菜果物は売るほどあるので（＾＾）
あれこれ見て周ります。
これからもうちょっと先まで行き、橋を渡り、向こう側の土手を歩き戻ります。
大体６キロ位です。
平日と休日と分けて歩いています。
このリハビリのおかげで、膝の痛みで引きずるような感じで歩いていたのですが、
今は、ほとんどわからないほどに歩けるようになりました。
でも今度は反対の足が、チクチクしたりして・・・
年は取りたくないものですね。
まもなく、年取りですが・・・
ひとりでは４キロ、ふたりの時は６キロ・・・これも理想的な距離ですね。
お二人の息が合っているんですね。
ウチだと歩きながら喧嘩になります。
岩手は冬期館は道路状況が悪いので、ついつい家の中に引きこもって歩かなくなります。
私も足腰が弱くなってきたのを実感します。
団体で行動するといつの間にか私だけ遅れることがあります（笑）
骨粗鬆症の検査もしましたが、やっぱりそれなりの結果が・・・
あせります。毎日の運動が大事ですね。
そんな事、気にしたってと、調子に乗り、お腹いっぱい食べ、
お酒もぐいぐい飲み、それが続き、ついに具合悪くなりました。
調子悪い日が続き、これはマズイと。
二人暮らしで片方が具合悪くなったら最悪ですものね。
健康でいなければいけないと猛反省したという訳です。
大好きなケーキも、我慢、我慢、うぅ～～（＞＜）