ブログ～軌跡

2004年より

新聞契約３ヶ月

2012年08月30日 | 雑談
新聞契約３ヶ月。
いつもだいたい契約で発泡酒３ケースとチケット（水族館、動物園、野球、遊園地、スケートリンクなど２種計４枚程）もらうけど、相場はそんなもの？
６ヶ月契約の時は、３ヶ月分の現金を置いていく変わった営業マンもいた。
基本、もったいないので（たくさんもらえるので）３ヶ月。


しばらく取ってたが、日経は何かくれる事あるのか？

第６回手賀沼トライアスロン結果と反省

2012年08月20日 | トライアスロン＆マラソン
順位75位（完走307名）
総合記録：2時間41分16秒
今までで一番遅い記録。
反省点
スイム…バトルが嫌でいつも以上に大回りした。ウエットの首のマジックテープがチクチクして泳ぎ始めてから直した。（直してる時にたくさんの人に上を泳がれた）
バイク…サイクルコンピュータの０ｋｍセットをしておらず、スイムアップ後３０秒ほどロスした。
ラン…根性足りなかった。最後ラストスパートの力をもっと早くから出さなければ。
来年の目標
チマチマいかずに一気に2時間30分くらいを狙う。
スイム30分
バイク111分
ラン39分


＜参考＞過去オリンピックディスタンス（スイム1.5km、バイク40km、ラン10km）
2008年東扇島トラ　2時間34分53秒（45位/100人中）
2009年東扇島トラ　2時間40分10秒（38位/100人中）
2010年手賀沼トラ　2時間40分03秒（23位/100人中）
2012年手賀沼トラ　2時間41分16秒（24位/100人中）

順位の伸びが止まったか。通年練習しているランはタイム順位ともに順調に伸びている。
来年のトライアスロンに向けてスイム・バイクを続けて頑張って試してみようか、どうしようか。
因みにスイム、バイク、ランの100人中の順位はどう推移しているか。
　　　　　2008・・・2009・・・2010・・・2012
スイム　77位・・・85位・・・73位・・・84位
バイク　48位・・・33位・・・22位・・・24位
ラン　28位・・・22位・・・9位・・・8位
2010↓
スイム・・・38分50秒（73位/100人中）
バイク・・・76分32秒（22位/100人中）
ラン・・・44分41秒（9位/100人中）
2012↓
スイム・・・40分52秒（84位/100人中）　+2分
バイク・・・78分04秒（24位/100人中）　+1.5分
ラン・・・42分20秒（8位/100人中）　　-2分

おまけ。
年代別での順位が出ている。
このタイムでのそれぞれの年代だと何位になるのか見てみた。
20代男性…8位
30代男性…24位
40代男性…33位
50代男性…4位
60代男性…2位
40代は層が厚い。年代別狙うにはこのタイムを維持しつつ21年待つか？

http://tegatora.jp/files/7th-kojin.pdf



家族でフィニッシュの写真は事前に考えていたが、
娘の「おしっこ行く」により達成できなかった。


サタデーナイトフィーバーマラソン

2012年08月17日 | トライアスロン＆マラソン
震災時の帰宅困難に備えて日本で初めて都市部の大規模公園で行われる。

譲り合いの大切さを体験しながら自己の限界に挑戦！！！

日時：2012年10月13日（土）～14日（日）

会場：所沢航空公園　特設コース2.5km

大会の趣旨を鑑み、雨天決行！　そうだね、震災は雨なんて関係なく来る。


http://roadtomorning.com/youkou.pdf

今まで最長の１００ｋｍを１ｋｍだけ超える、１０１ｋｍ。
しかも激しい峠はない！


ちっちゃん、坂戸、城戸、宮下！　誰かエントリーする？

俺は今、エントリーした！一人でも行くぞ。




関係ないけど最近思うが、mixi以上にfacebookの影響は大きくなってる。

第７回手賀沼トライアスロン

2012年08月14日 | トライアスロン＆マラソン
今度の日曜日、手賀沼トライアスロンに出場予定です。

スイム1.5km、バイク40km、ラン10km　のオリンピックディスタンス。

http://www.mspo.jp/teganuma/

6時から7時受付で8時過ぎにスタート。スイムは遅いので第二ウェーブスタート。


今月に入りやっとスイム、バイクの練習をはじめた程度。

ランもフルを目標にやってきたので、10kmのスピードが落ちてないか・・・


今朝は雨の中、バイク→ランの練習をしてみました。

１kmの周回コースを、２分ペースでバイクで１２周回った後、

ランでのスピード確認。

ラン３周だけですが、３周とも４分きれました。


当日の最後のランは１１時前後のフィニッシュ予定。

暑いだろうからペースはもっと落ちるだろう。

家族全員でのフィニッシュ写真の練習もせねば。





一日楽しめるロングディスタンスも２年に一度くらいは出たいな。

はじめてのおつかい

2012年08月13日 | 夢
上の子、幼稚園もまだ行ってないので分からないけど、

はじめてのおつかいとか経験になりそうだ。

出演募集はしてないようだ…残念・・・

出るにはどうしたらよいか、考えてみる。



関係ないけど、スネ毛ツルツルにした。

次の日曜トライアスロン大会出るので。

ロードバイク乗ってる人とか、足ツルツルでしょ？あんな感じ。


スネ毛ツルツルでヒザ毛あるのは変だと思い、ヒザ毛ツルツルにした。

ヒザ毛ツルツルでモモ毛あるのは変だと思い、モモ毛ツルツルにした。（モモ裏も）

エンドレスになりそうなので、その次で終わりにした。

床張替え

2012年08月12日 | トライアスロン＆マラソン
職場の階段および廊下の真っ赤な絨毯を全て剥がしタイルカーペットに張り替えました。

日曜以外は利用者さんがいるので、土曜の夕方から剥がして本日張替え完了！

東リのGA100シリーズ（防炎のもの）です。

廊下は出入りの凸凹の加工が多少めんどくさいが、器用な職員がいますので助かります。

玄関部分の押さえの金物は自分でやったが少し波打ってる。

月曜変化に気づく人はどのくらいいるかな。






朝ジョグ２３ｋｍ走ったので今日は汗をたくさんかいた。

夜のプールは今日はやめておこう。

今月の距離（今日まで）
ラン：119km
バイク：102km
スイム：8km

ピンポ～～ン

2012年08月11日 | 夢
ピンポ～～ン　とアマゾンから宅配。

何かと思ったら以前応募していたフォトコンテストで部門賞を取ったようで１万円分のジェフグルメカード。

いろいろ応募しておくと、忘れた頃にくるのが嬉しい。

昨年末に月間賞でお米券ももらってるフォトコンテスト。

２度美味しかった。


↓myスペース部門
http://www.gas.or.jp/withgasclub/photocon6/result/result.html#!prettyPhoto


ついでに・・・
フォトコンテストの情報はコチラから☆
http://babymo.seesaa.net/