ブログ～軌跡

2004年より

サヨナラ2008年年の瀬マラソンin所沢

2008年12月29日 | アウトドア
人生２回目のフルマラソンに出場しました。
今回は埼玉県の所沢駅隣の、航空公園の大会です。
徒歩、電車、徒歩で２０分かからず着きますので楽です。

平成20年12月28日
天気…晴れ
気温…5℃くらい？

記録…3時間33分31秒（自己新記録更新！）
順位…大会の方針として順位は出さないそうです。

公園内の一周3.246kmを13周。
スタート時は後方からスタート。
約１分くらいは歩くようなペースで進みました。
その後、前半のペースは速かったですが、
後半はいつものノロノロです。
ラップは↓↓↓

１週目　　14.28
２週目　　14.04
３週目　　13.50
４週目　　14.16
５週目　　14.04
６週目　　14.17
７週目　　15.16
８週目　　16.27
９週目　　17.11
１０週目　18.10
１１週目　19.08
１２週目　20.20
１３週目　22.00

７週目から見事にペースが落ちてしまいました。
このペースが落ちるのを１０週目くらいに延ばしたい。
また落ちたペースももう少しマシにしたい。

走っていて思うことですが、恐らく前半はかなり速いです。
ほとんど抜かれません。抜きっぱなしです。
ですが、最後はジャンジャン抜かれます。
こいつら速いなと思いながらも自分のゴールの後、
その人たちはまだ走り続けています。

なので最初の速さを大事にしつつ、後半のバテバテをなくしたい。
どうすれば良いでしょうかね？ひたすら練習？



長距離トライアスロンに出る為には、フルマラソンを軽くこなせないとね。
スイム3.9km
バイク190km
ラン42.195km
マラソン大会で会ったトライアスロン連合の人と話しましたが、
長距離トライアスロンは眠くなると。暇だからではなく疲れすぎて。

長距離トライアスロンは
スイム　1.5H
バイク　7.0H
ラン　　4.5H
合計　13時間くらいで制覇したいです。

お歳暮～～～☆

2008年12月24日 | 株式投資
先日、新宿中村屋のかりんとうをたくさんいただいたガス（プロパン）屋さんから、
お歳暮が本日届きました☆☆☆冗談では言っていましたが…

嬉しいですね～～～
今度はベーコンです。
結構重いです。
裏の重さを見たら1.6kgありました。

アパート経営にはまりそう。




ブログランキング

2008年12月20日 | 雑談
384さんのブログと寿司鍋。のダイエットブログが5位、6位に並んでいました。

面白い光景だったので写真におさめておきました。

各サイトからランキングをクリックしてもらえると順位があがります。
順位が上がるとどうなんだ？ってのもありますが、アクセス増えたり
アフィリエイト増えたりって期待してるくらいですかね。
アクセスがアクセスを呼ぶ的なところがありますからね。

384さん『メタボリックへの道 ～』
http://sushinabe.seesaa.net/

寿司鍋。『wii ボードで１５ｋｇやせる』
http://sushinabediet.seesaa.net/



重体

2008年12月18日 | 雑談
ジョギングを始めた頃に購入したiPodが重体です。

ジョギングしてから洗濯回しながら風呂入りました。

風呂出てからブログでも書こうかなと思いiPodを探すと、ない！！！

ヤバイ！

洗濯機を止めてポケットを確認すると入っていました。

シリコンカバーに入れてありましたが、駄目っぽいです。

液晶の中までタプンタプンと水が入り込んでいるようです。

なんとかブログで貯めた小遣いで次のを買おうか検討中。


本日でiPodと共に走った距離が１，０００ｋｍを超えるところだったのに…

残念。

不動産株

2008年12月16日 | 株式投資
最近不動産株の爆上げだらけですね。
自分も散々ナンピンしていたものがやっと報われて来ました。
建売住宅系も連鎖しているので、出遅れ買ってもすぐに
ストップ高になったりして美味しいです。

あまり長く持つのは危険だと思ってるので短期売買メインですが、
久々に株と向き合う時間が長くなっています。

いろいろ調べてると割安になっている銘柄がとても多いですね。




ハーフマラソン

2008年12月14日 | アウトドア
誰か参加します？


コチラのハーフマラソン


開催日：2009年1月18日(日)
開催地：東京都(足立区)
事務局締め切り日：2008年12月20日(土)
競技種別：ランニング
エントリー期間:2008年10月22日～2008年12月20日



本日、前の会社の人の家にお邪魔して飲んできました。
最近、ジョギングやスイムをはじめてるらしく、
今度一緒に大会に出ますか？って聞いたら乗ってきました。
これは楽しみ。
申し込みの締め切りも近かったので早速払い込み完了。

誰か一緒に出ようって人いませんか？
ジョギング・トライアスロンブログ

川口マラソン完走

2008年12月07日 | 雑談
平成20年12月7日
天気…晴れ
気温…9℃
湿度…30％

記録…1時間27分36秒
順位…55位


スタートは真ん中より前くらいで場所取り。
運動公園のトラックを一周まわってから公道へ。
トラック内では思うようには前にでれませんでした。

公道に出てから10キロ地点までは誰にも抜かれずひたすら抜くのみ。100人から200人くらいは抜きました。もっと抜いたかもしれませんが数えてないです。

15キロくらいまでは数十人抜き、四人くらいに抜かれました。

ゴールまでは順位も変わらず、ペースは少しあげてフィニッシュ！

このペースで走れればフルでサブスリーいけるんですけどね…


たまに土佐選手のような声をあげて走ってる人がいます。
頑張ってるのわかるけど面白い。

因みにハーフマラソンの参加者名簿によると…
男子一般は765名
男子40歳以上は799名
女子一般は119名
女子40歳以上は88名

1500人を超える人数で走っていたんですね。
自分の順位は男子一般での順位です。
因みに女子の３位には勝てました。

55位/765人（一般男子）なので「もし100人だったら…」で考えると
7位/100人くらいの結果です。
最高の状態で参加できていたらもっと良かったのかも。
次からは先頭からのスタートにさせてもらおうかなと思いました。