ハーフマラソン結果

東京喜多マラソンを自己記録で完走できました。
去年は２２０人中９位。今年のエントリーは３６３人。自己ベストでも一桁は厳しいか！？

２㌔地点 ２位
４㌔地点 ３位
６㌔地点 ４位
順位が徐々に落ちていく。
８㌔地点 また抜かれ５位
１０㌔地点 またまた抜かれ６位。俺のスピードは落ちてない。

１２㌔地点 ６位
１４㌔地点 ６位
１６㌔地点 ６位

俺を抜くスピードの人がいなくなったのか！？
油断禁物！！！

１８㌔地点 ５位
最初飛ばしていた人がバテたようで簡単に抜けた！

そしてそのままゴール！！！


５位だと思いきや、前にリタイアした人がいたようで４位でした。



タイムは１時間２３分３９秒



岩手から参加してくれたランサーさんも自己記録更新で完走！





2008年2月　ダイエット目的でジョギングを始めたとき１０分程度しか走れず悔しい思いをして帰ってきました。
徐々に時間を延ばし積み重ねているうちにここまで走れるようになりました。
続ける事って大事ですね。

体重の戻り

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1/3のブログより
年末年始で65kgから71kgと６ｋｇ増
1/9までに64kgまで７ｋｇ減！
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1/4夕食前　66.8kg
1/5朝食前　66.4kg
1/6朝食前　66.6kg
1/6夕食前　65.2kg

朝晩走ると減るのでしょうか。
晩のジョグは13.5kmを1時間15分。
目標まであと-1.2kg！！！
このくらいから先がなかなか難しいんだな。


コチラで更新中http://sushinabediet.seesaa.net/

2010正月太り

2009年の瀬マラソンの後１週間近く運動もせず、ご馳走食べて酒飲んで…
あっと言う間にデブデブと。
65kg→71kgまで急増！　+6kgとは…

これじゃハーフマラソン６位取れないぞ！！！
ここから立て直しに頑張ります。
ゆっくり走り体重減をしてから、スピード対応練習。


＞ランサー様
リサーチお願いしちゃっていいですか…




おまけ。
正月パチンコはもう子供がいるので行かないと思っていたが、少し覗きに行ってきました。
例年は午前中で席が全て埋まり、空くのを待つ人がウロウロ状態なのですが、
今年は景気が悪すぎて！？午後になっても半分も埋まっていなかったのが印象的。
玉出してる人少なかったかも。
オラはチョイと遊んで+31000円程度とプラスで遊んでこれました。