2011東京マラソン

東京マラソンも終わりましたね。
今回出場したランサーさんも無事完走でした。
トライアスロン連合の方たちも風邪で欠場を除き全員完走です。
ランサーさん、昨日はカーボローディングでウナギご馳走様でした。
おつかれさまでした！

今回テレビとパソコンで大会を見て感動したこと。
一つは日本人トップが市民ランナーだったこと。
これは多くの市民ランナーに夢を与えたのでは？
頑張って諦めなければきっと出来るんだ！と。

もう一つは猫ひろしのタイム。
さらに速くなっているではないか！
小さな体だがそんなのは関係ない！
恐らく練習量と比例して速くなってる。


目標はサブスリー！
今まで本気に書いたことはなかった。
自分で出来ると思っていなかったから。
でも今日のテレビを見ていて思った。
諦めないで頑張り続ければ出来るんだと。
なので自分が諦めなければ、というだけで達成できると言う事。

いつまでか決める必要はないかもしれないが、ダラダラはしたくない。
猫ひろしにおいていかれないペースでいかねば！と思い、今年中。
目標をたて、その為の方法を考え頑張れば、達成できる。
そんな書いたら簡単な事を、実際にジャンジャン達成していきたい。
なので、今年３時間を切る。


猫ひろしに追いつけるのがいつになるかは分からん。
でもそのうちに抜く。
２時間は切れないで待っているだろうから。

目標とその後

今シーズンの大会の目標をたててみました。

11/27（土）東京マスターズロード（ハーフ）
　　　目標1時間25分　昭和記念公園
　　　結果1時間25分45秒達成ならず

12/5（日）所沢シティマラソン（ハーフ）
　　　目標1時間23分30秒　（昨年より１分更新したい）西武ドームからアップダウンの多いコース
　　　結果1時間26分02秒達成ならず

1/16（日）東京喜多マラソン（ハーフ）
　　　目標1時間22分　（昨年より１分更新したい）荒川河川敷コース。メダル希望。
　　　 結果1時間22分48秒　１２位　達成ならず

12/26（日）年の瀬マラソンin所沢（フルマラソン）
　　　目標3時間20分　（記録を13分大幅更新目指す）
　　　2008年3時間33分31秒　2009年3時間33分18秒
　　　結果3時間19分13秒　達成！



以下の大会の目標は検討中！
銀河は未知の世界だけど、過去の結果を見ながらなんとなく…


●2011.6.12（日）　第７回いわて銀河100kmチャレンジマラソン
100kmマラソン。制限時間14時間。
http://iwate-ginga100.jp/user_file/officetry1-hp/100-M.PDF

●2011.9.4　佐渡国際トライアスロン大会Ａタイプ
長距離トライアスロン（S3.8 B190 R42.2）
http://www.sado.gr.jp/

２０１１東京喜多マラソン結果

２００９年は９位。
２０１０年は４位。
今年は練習不足と体重管理不足で、昨年よりは悪い予想でした。
結果ですが２０１１年は１２位となりました。予想以上に順位は下がりましたが、参加者も６３０人程度と大幅に増えていたようです。
気温は低く、北からの風が強い。今回のみ河川工事の関係でいつもとは違うコースでした。

先頭集団は５名、第二集団は２名で自分はその次を単独８位で走っていました。

２キロ通過７分３０秒
４キロ通過１４分５４秒
調子良くないはずなのにペース早すぎる。でも順位はいつもより悪い。

１０キロ通過３８分６秒！
この前の１０キロ大会より速いではないか！？

１２キロ通過４５分４４秒。
１８キロ通過１時間９分１３秒。
この辺りでバタバタと抜かれる。あと３キロチョイ！残りはずっと強い向かい風だけど、諦めなければ自己記録更新できそうだ！

最後はバテバテでしたが、なんとか自己記録更新！
１時間２２分４５秒



ここ最近、体重うまくコントロールできていないが、結果は意外と良い。
何故だろう。

爪は取れそうだけど気持ち良かった！

ここから先はロングに向けての練習になる。

2010 年の瀬マラソンin所沢

去年から参加の384氏、kido氏と
今年から参加の前の会社の同僚３名。
同僚３名は共に初フルマラソン。

結果皆さん完走できました！おめでとう！
384…5.22
八王子っ子、オガボ、たきっつぁん…5.28
kido…5.45



自分はと言うと、はじめて３時間半を切ることができました。
今回１周１５分切って１２周終われば３時間となり、
最後の１周は２０分かかっても目標達成できると思っていました。
９周目までは4分30秒～45秒くらいのペースで抑えました。（特に前半）
４周から９周までは同じペースで走っていた人と友達になり、
ずっと話をしながら走ってきました。
マラソンの事、トライアスロンの事、仕事の事などなど。
あっと言う間でしたが、一緒に走ったことが今回のタイムアップに繋がったと思う。
アイアンマンでトップを取ることを目標としていました。北林さん。

９周目以降、自分はペースがきつくなったので先に行ってもらった。
ペースが遅くなりながらも、今回は楽しく走れました。
１２周途中、その彼がペースダウン。爪が割れてるとかで・・・
結局１２周でリタイアされていました。練習できなくなることの方がきついですからね。




----------2008年---2009年---2010年
１週目　　14.28　　18分台　　14.32
２週目　　14.04　　15分台　　14.42
３週目　　13.50　　15分台　　14.33
４週目　　14.16　　15分台　　14.41
５週目　　14.04　　15分台　　14.43
６週目　　14.17　　16分台　　14.54
７週目　　15.16　　15分台　　14.56
８週目　　16.27　　16分台　　14.42
９週目　　17.11　　16分台　　14.51
１０週目　18.10　　17分台　　15.38
１１週目　19.08　　18分台　　16.42
１２週目　20.20　　16分台　　16.57
１３週目　22.00　　16分台　　17.21

サヨナラ2010 年の瀬マラソンin所沢

皆さん、楽しみにしていたフルマラソン大会エントリーが始まりました。
関東周辺の大会は早く締め切りますので出場希望の方は早めにエントリーしましょう。

もうお祭りごとって位置づけでもＯＫだと思います。
年末最後に汗かいて酒飲みましょう。

大会パンフレット

初参加の方へ！！！
エイドのドリンクですが、マイカップ持参を忘れずに！！！

そして今年もまた仮装大賞の表彰あります。優勝の表彰はないみたい。

パンフレットＰＤＦのからのリンク先で申し込めます。
ランネットかスポーツエントリー、または主催者のスポーツエイドで。

スポーツエイドから申込しましょう。
ランネットは10/22からなので。
まとめて申込できないスポーツエイドなので各自申し込み頑張ってください。


http://sportsaid-japan.maxs.jp/の大会エントリーから。
下記の※印は入力必須項目です。


大会名※ ： 2010 年の瀬マラソンin所沢（一般）
氏名（漢字）※ ：
フリガナ※ ：
郵便番号※ ：
住所※ ：
性別※ ： ▼選択してください男女
生年月日※ ：西暦年月日
大会当日の年齢※ ：歳
血液型※ ： ▼選択してくださいＡ型Ｂ型ＡＢ型Ｏ型不明
本人連絡先電話※ ：
緊急時連絡先電話※ ：
所属クラブ ：
本大会の完走回数 ： 回
Ｔシャツのサイズ ： ▼選択してくださいＳＳＳＭＬＬＬ
・参加賞がTシャツ、トレーナー以外の大会は入力不要です。
・ＳＳサイズがない場合はＳサイズになります。
メールアドレス※ ：
メールアドレス確認用※ ：
・携帯電話のメールアドレスの場合、着信ドメイン指定の設定にご注意ください。

小金井公園５時間走・フルマラソン

本日、384氏と大会に出てきました。
私は５時間走、384氏はフルマラソン。
公園内の1周5.2kmほどのほぼフラットコースを周回です。

384氏はフル２回目ですが、タイムを大幅に縮めて5時間7分。
私は5時間走で47km（4時間22分）でした。
木陰の多いコースで晴れでもそれほど厳しくなかったです。

周回コースはどこでも止められるので少し安心感があります。


次は年末年の瀬マラソンに一緒に参加予定。

アイアンマンジャパン中止

昨年、超短期間でなんとか仕上げて完走してきたアイアンマンジャパン。

なんとしてでもお店のオープン前にやっておきたかった。

オープンを遅らせてでも…

当初、開業支援の会社からは７月１日からを勧められたが、自分の中で譲れないものだった。

なんとか完走してきましたが、その時知り合ったマイミクのじょーさんの

ブログを見たらなんと今年は中止だとか。

アイアンマンハワイを本気で考えて、日々練習しまくっていたので残念です。

一つ上だか下だか忘れましたが、トライアスロンにどっぷり浸かってます。

何かに真剣になれるってカッコイイ。



彼の人生の目標はアイアンマンハワイに出場すること。

目標を持つことは素晴らしいことだ。

応援してます。

久米川鉄人レース結果

前夜祭
前日久米川入りしてくれた３８４と一緒に小平霊園をキョンシーランの練習しながら角上魚類まで。
お目当ては、マグロの解体ショー後のじゃんけん大会と即売会。
じゃんけん大会は３８４と最後の方まで残って残り５人でジャンケン！
優勝者にはカマの部分のトロ（3000円分相当らしい）が300円で買えます。
そしてまさかのカマトロゲット！
即売会では本マグロの大きなサクが５００円！今日は何かの記念日らしく特別安い！！！
即売会も激しい争奪戦となります。
先日下見して要領は分かっているので３８４と軽々ゲット！

１３００円で豪勢な前夜祭の肴をゲットです。
マグロ中トロは超美味しかった。
カマトロは並べると白過ぎた…あの量はきついかも。



軽く二人でプールで汗を流してから、金造も交えて酒、酒、酒。
久しぶりに飲みすぎてしまった。反省…


翌日は朝から用意して駅前の会場へ。
うちの利用者さんも数名応援に来てくれていたので挨拶まわり。
おおっ！聞いてないスタッフまで来てくれてるではないですか！
皆の応援は嬉しい。これは優勝をして液晶テレビをゲットせねば。と気合も入る。

しかし、優勝狙いというよりも、パフォーマンス賞を狙いに行ってるような格好だ。
中央辺りの全身ピンク＆スクリームマスク。
384は分かりにくいが礼服。
愛称は俺が***社長で384は***係長




実際、シェイク早食いと木材カットの時は邪魔で取り外し作業が発生した。（言い訳）


384は中盤まで１位独走、俺は４位。
↓誰もが優勝すると思った。



シェイクで384をかわすも俺２位、384は３位。
トップはかなり先へ行ってしまった。
後は楽しんで祭りを盛り上げようと思って三輪車で走りました。

３位の384は勢い良くこいできて抜かれるかな～と思うとハンドル外れて立ち往生。
それを２回くらいやっていたかな？
係長が社長を抜いちゃまずいと思ったのか！？

↓こんな感じ。





結局、俺２位、384が３位かな？
鉄人の盾やテレビはもらえなかったけど楽しかった。
小さなメダルはもらえた。


遠征してまで参加してくれた384、
歩いて応援しに来てくれた利用者さん、
休みなのに応援しに来てくれたスタッフの方々
ありがとうございました！

立川・昭島ハーフマラソン結果

なまった体でハーフマラソンに出てきました。
一つ前の会社の同僚３名との参加です。
応援は他に同僚の彼女と別の元同僚家族の計５名。
応援はありがたいですね。

私は前日に無理して走った事もありタイムは期待していませんでした。
今までで一番悪いタイムが出るのはもちろん覚悟の上。
スタート直後、同僚たちと走るも膝が痛くリタイアも考えたほどです。
結局１０ｋｍくらいまで頑張ったところで膝の痛みが消えてきたので
残りの２１ｋｍほどはペースを上げることが出来ましたが今までと比べると…

１０ｋｍ地点　５３分台
ゴール地点　１０７分台（１時間４７分台）
一緒に走れた事の楽しさ・・・プライスレス！
終了後、立川でのビールは最高でした。

オガボの言葉が印象に残った。
サラリーマンである事は、どこの会社へいっても、いくら偉くなっても変わらない。
面白い事をいうなぁと思いました。
この考えをずっと大事にして欲しい。

頑張れオガボ！！！
もがくんだ！
応援してるぞ。


結果
寿司鍋。・・・1時間47分22秒
オガボ・・・1時間53分19秒
たきっつぁん・・・2時間22分32秒
八王子っ子・・・2時間31分18秒

第20回所沢シティマラソン 結果

ここ最近、フルマラソンもハーフマラソンも自己記録が更新されてない。
自己記録は2008年のもので2009年に入ってからは全然だめだった。
練習しているはずなのに。。。

今回はなんとしても自己記録を出したかった。
目標は1時間27分を切ること！
そうすれば今までの1時間27分台の自己記録を抜ける。

時期的には涼しくなってきてタイムも期待できる時期。
コースは所沢の多摩湖周辺！？天気も晴れ。
結構とアップダウンのあるコースのようだ。

トライアスロン連合の人と西武ドームで合流。
スタート前にはアイアンマンで一緒になった方ともあえました。
気合も十分、いざスタート！


参加者は2900人程度。スタート位置は目標タイム60～80分の枠の後ろの方に並びました。
80～100分の枠が一番混んでいましたが、実際もっと遅い人が多そうでしたので。。。
60～80分が最速枠でしたが、スタート後、200人くらいは1kmまでに抜きました。

10km地点くらいになってくると抜くのも抜かれるのもほぼなくなってきます。
記録証によると１０ｋｍ地点通過タイムは39分59秒。
ここまでは4分/kmのペースでこれました。

このペースで走れれば目標の1時間27分は見えてきます。
後半バテずに走れるか！？
トラ連合の応援部隊も沿道から声援を送ってくれます。
これがロードの良いところ。

狭山湖周辺の激しい坂も辛かったが乗り越え、
それほどペースを落とすこともなくゴールまで走れました。
西武ドームに帰ってたけど、ドーム内であんなに走らされるとは思ってなかった。
ラストスパートの計算ミス！



2009年12月6日　スタート8：45
気温7℃　晴れ
記録　1時間25分2秒
総合順位　84位/2903人中

ネットタイム　1時間24分52秒
10K地点　39分59秒