ブログ~軌跡

2004年より

2011東京マラソン

2011年02月27日 | アウトドア
東京マラソンも終わりましたね。
今回出場したランサーさんも無事完走でした。
トライアスロン連合の方たちも風邪で欠場を除き全員完走です。
ランサーさん、昨日はカーボローディングでウナギご馳走様でした。
おつかれさまでした!

今回テレビとパソコンで大会を見て感動したこと。
一つは日本人トップが市民ランナーだったこと。
これは多くの市民ランナーに夢を与えたのでは?
頑張って諦めなければきっと出来るんだ!と。

もう一つは猫ひろしのタイム。
さらに速くなっているではないか!
小さな体だがそんなのは関係ない!
恐らく練習量と比例して速くなってる。


目標はサブスリー!
今まで本気に書いたことはなかった。
自分で出来ると思っていなかったから。
でも今日のテレビを見ていて思った。
諦めないで頑張り続ければ出来るんだと。
なので自分が諦めなければ、というだけで達成できると言う事。

いつまでか決める必要はないかもしれないが、ダラダラはしたくない。
猫ひろしにおいていかれないペースでいかねば!と思い、今年中。
目標をたて、その為の方法を考え頑張れば、達成できる。
そんな書いたら簡単な事を、実際にジャンジャン達成していきたい。
なので、今年3時間を切る。


猫ひろしに追いつけるのがいつになるかは分からん。
でもそのうちに抜く。
2時間は切れないで待っているだろうから。



目標とその後

2011年01月19日 | アウトドア
今シーズンの大会の目標をたててみました。

11/27(土)東京マスターズロード(ハーフ)
   目標1時間25分 昭和記念公園
   結果1時間25分45秒達成ならず

12/5(日)所沢シティマラソン(ハーフ)
   目標1時間23分30秒 (昨年より1分更新したい)西武ドームからアップダウンの多いコース
   結果1時間26分02秒達成ならず

1/16(日)東京喜多マラソン(ハーフ)
   目標1時間22分 (昨年より1分更新したい)荒川河川敷コース。メダル希望。
    結果1時間22分48秒 12位 達成ならず

12/26(日)年の瀬マラソンin所沢(フルマラソン)
   目標3時間20分 (記録を13分大幅更新目指す)
   2008年3時間33分31秒 2009年3時間33分18秒
   結果3時間19分13秒 達成!



以下の大会の目標は検討中!
銀河は未知の世界だけど、過去の結果を見ながらなんとなく…


●2011.6.12(日) 第7回いわて銀河100kmチャレンジマラソン
100kmマラソン。制限時間14時間。
http://iwate-ginga100.jp/user_file/officetry1-hp/100-M.PDF

●2011.9.4 佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ
長距離トライアスロン(S3.8 B190 R42.2)
http://www.sado.gr.jp/

2011東京喜多マラソン結果

2011年01月16日 | アウトドア
2009年は9位。
2010年は4位。
今年は練習不足と体重管理不足で、昨年よりは悪い予想でした。
結果ですが2011年は12位となりました。予想以上に順位は下がりましたが、参加者も630人程度と大幅に増えていたようです。
気温は低く、北からの風が強い。今回のみ河川工事の関係でいつもとは違うコースでした。

先頭集団は5名、第二集団は2名で自分はその次を単独8位で走っていました。

2キロ通過7分30秒
4キロ通過14分54秒
調子良くないはずなのにペース早すぎる。でも順位はいつもより悪い。

10キロ通過38分6秒!
この前の10キロ大会より速いではないか!?

12キロ通過45分44秒。
18キロ通過1時間9分13秒。
この辺りでバタバタと抜かれる。あと3キロチョイ!残りはずっと強い向かい風だけど、諦めなければ自己記録更新できそうだ!

最後はバテバテでしたが、なんとか自己記録更新!
1時間22分45秒



ここ最近、体重うまくコントロールできていないが、結果は意外と良い。
何故だろう。

爪は取れそうだけど気持ち良かった!

ここから先はロングに向けての練習になる。

2010  年の瀬マラソンin所沢

2010年12月27日 | アウトドア
去年から参加の384氏、kido氏と
今年から参加の前の会社の同僚3名。
同僚3名は共に初フルマラソン。

結果皆さん完走できました!おめでとう!
384…5.22
八王子っ子、オガボ、たきっつぁん…5.28
kido…5.45



自分はと言うと、はじめて3時間半を切ることができました。
今回1周15分切って12周終われば3時間となり、
最後の1周は20分かかっても目標達成できると思っていました。
9周目までは4分30秒~45秒くらいのペースで抑えました。(特に前半)
4周から9周までは同じペースで走っていた人と友達になり、
ずっと話をしながら走ってきました。
マラソンの事、トライアスロンの事、仕事の事などなど。
あっと言う間でしたが、一緒に走ったことが今回のタイムアップに繋がったと思う。
アイアンマンでトップを取ることを目標としていました。北林さん。

9周目以降、自分はペースがきつくなったので先に行ってもらった。
ペースが遅くなりながらも、今回は楽しく走れました。
12周途中、その彼がペースダウン。爪が割れてるとかで・・・
結局12周でリタイアされていました。練習できなくなることの方がきついですからね。




----------2008年---2009年---2010年
1週目  14.28  18分台  14.32
2週目  14.04  15分台  14.42
3週目  13.50  15分台  14.33
4週目  14.16  15分台  14.41
5週目  14.04  15分台  14.43
6週目  14.17  16分台  14.54
7週目  15.16  15分台  14.56
8週目  16.27  16分台  14.42
9週目  17.11  16分台  14.51
10週目 18.10  17分台  15.38
11週目 19.08  18分台  16.42
12週目 20.20  16分台  16.57
13週目 22.00  16分台  17.21


サヨナラ2010 年の瀬マラソンin所沢

2010年10月05日 | アウトドア
皆さん、楽しみにしていたフルマラソン大会エントリーが始まりました。
関東周辺の大会は早く締め切りますので出場希望の方は早めにエントリーしましょう。

もうお祭りごとって位置づけでもOKだと思います。
年末最後に汗かいて酒飲みましょう。

大会パンフレット

初参加の方へ!!!
エイドのドリンクですが、マイカップ持参を忘れずに!!!

そして今年もまた仮装大賞の表彰あります。優勝の表彰はないみたい。

パンフレットPDFのからのリンク先で申し込めます。
ランネットかスポーツエントリー、または主催者のスポーツエイドで。

スポーツエイドから申込しましょう。
ランネットは10/22からなので。
まとめて申込できないスポーツエイドなので各自申し込み頑張ってください。


http://sportsaid-japan.maxs.jp/の大会エントリーから。
下記の※印は入力必須項目です。


大会名 : 2010 年の瀬マラソンin所沢(一般)
氏名(漢字)
フリガナ
郵便番号
住所
性別 : ▼選択してください男女
生年月日 :西暦年月日
大会当日の年齢 :歳
血液型 : ▼選択してくださいA型B型AB型O型不明
本人連絡先電話
緊急時連絡先電話
所属クラブ :
本大会の完走回数 : 回
Tシャツのサイズ : ▼選択してくださいSSSMLLL
・参加賞がTシャツ、トレーナー以外の大会は入力不要です。
・SSサイズがない場合はSサイズになります。
メールアドレス
メールアドレス確認用
・携帯電話のメールアドレスの場合、着信ドメイン指定の設定にご注意ください。




小金井公園5時間走・フルマラソン

2010年09月18日 | アウトドア
本日、384氏と大会に出てきました。
私は5時間走、384氏はフルマラソン。
公園内の1周5.2kmほどのほぼフラットコースを周回です。

384氏はフル2回目ですが、タイムを大幅に縮めて5時間7分。
私は5時間走で47km(4時間22分)でした。
木陰の多いコースで晴れでもそれほど厳しくなかったです。

周回コースはどこでも止められるので少し安心感があります。


次は年末年の瀬マラソンに一緒に参加予定。

アイアンマンジャパン中止

2010年05月31日 | アウトドア
昨年、超短期間でなんとか仕上げて完走してきたアイアンマンジャパン。

なんとしてでもお店のオープン前にやっておきたかった。

オープンを遅らせてでも…

当初、開業支援の会社からは7月1日からを勧められたが、自分の中で譲れないものだった。

なんとか完走してきましたが、その時知り合ったマイミクのじょーさんの

ブログを見たらなんと今年は中止だとか。

アイアンマンハワイを本気で考えて、日々練習しまくっていたので残念です。

一つ上だか下だか忘れましたが、トライアスロンにどっぷり浸かってます。

何かに真剣になれるってカッコイイ。



彼の人生の目標はアイアンマンハワイに出場すること。

目標を持つことは素晴らしいことだ。

応援してます。


久米川鉄人レース結果

2010年03月29日 | アウトドア
前夜祭
前日久米川入りしてくれた384と一緒に小平霊園をキョンシーランの練習しながら角上魚類まで。
お目当ては、マグロの解体ショー後のじゃんけん大会と即売会。
じゃんけん大会は384と最後の方まで残って残り5人でジャンケン!
優勝者にはカマの部分のトロ(3000円分相当らしい)が300円で買えます。
そしてまさかのカマトロゲット!
即売会では本マグロの大きなサクが500円!今日は何かの記念日らしく特別安い!!!
即売会も激しい争奪戦となります。
先日下見して要領は分かっているので384と軽々ゲット!

1300円で豪勢な前夜祭の肴をゲットです。
マグロ中トロは超美味しかった。
カマトロは並べると白過ぎた…あの量はきついかも。



軽く二人でプールで汗を流してから、金造も交えて酒、酒、酒。
久しぶりに飲みすぎてしまった。反省…


翌日は朝から用意して駅前の会場へ。
うちの利用者さんも数名応援に来てくれていたので挨拶まわり。
おおっ!聞いてないスタッフまで来てくれてるではないですか!
皆の応援は嬉しい。これは優勝をして液晶テレビをゲットせねば。と気合も入る。

しかし、優勝狙いというよりも、パフォーマンス賞を狙いに行ってるような格好だ。
中央辺りの全身ピンク&スクリームマスク。
384は分かりにくいが礼服。
愛称は俺が***社長で384は***係長




実際、シェイク早食いと木材カットの時は邪魔で取り外し作業が発生した。(言い訳)


384は中盤まで1位独走、俺は4位。
↓誰もが優勝すると思った。



シェイクで384をかわすも俺2位、384は3位。
トップはかなり先へ行ってしまった。
後は楽しんで祭りを盛り上げようと思って三輪車で走りました。

3位の384は勢い良くこいできて抜かれるかな~と思うとハンドル外れて立ち往生。
それを2回くらいやっていたかな?
係長が社長を抜いちゃまずいと思ったのか!?

↓こんな感じ。





結局、俺2位、384が3位かな?
鉄人の盾やテレビはもらえなかったけど楽しかった。
小さなメダルはもらえた。


遠征してまで参加してくれた384、
歩いて応援しに来てくれた利用者さん、
休みなのに応援しに来てくれたスタッフの方々
ありがとうございました!

立川・昭島ハーフマラソン結果

2010年03月15日 | アウトドア
なまった体でハーフマラソンに出てきました。
一つ前の会社の同僚3名との参加です。
応援は他に同僚の彼女と別の元同僚家族の計5名。
応援はありがたいですね。

私は前日に無理して走った事もありタイムは期待していませんでした。
今までで一番悪いタイムが出るのはもちろん覚悟の上。
スタート直後、同僚たちと走るも膝が痛くリタイアも考えたほどです。
結局10kmくらいまで頑張ったところで膝の痛みが消えてきたので
残りの21kmほどはペースを上げることが出来ましたが今までと比べると…

10km地点 53分台
ゴール地点 107分台(1時間47分台)
一緒に走れた事の楽しさ・・・プライスレス!
終了後、立川でのビールは最高でした。

オガボの言葉が印象に残った。
サラリーマンである事は、どこの会社へいっても、いくら偉くなっても変わらない。
面白い事をいうなぁと思いました。
この考えをずっと大事にして欲しい。

頑張れオガボ!!!
もがくんだ!
応援してるぞ。


結果
寿司鍋。・・・1時間47分22秒
オガボ・・・1時間53分19秒
たきっつぁん・・・2時間22分32秒
八王子っ子・・・2時間31分18秒




第20回所沢シティマラソン 結果

2009年12月06日 | アウトドア
ここ最近、フルマラソンもハーフマラソンも自己記録が更新されてない。
自己記録は2008年のもので2009年に入ってからは全然だめだった。
練習しているはずなのに。。。

今回はなんとしても自己記録を出したかった。
目標は1時間27分を切ること!
そうすれば今までの1時間27分台の自己記録を抜ける。

時期的には涼しくなってきてタイムも期待できる時期。
コースは所沢の多摩湖周辺!?天気も晴れ。
結構とアップダウンのあるコースのようだ。

トライアスロン連合の人と西武ドームで合流。
スタート前にはアイアンマンで一緒になった方ともあえました。
気合も十分、いざスタート!


参加者は2900人程度。スタート位置は目標タイム60~80分の枠の後ろの方に並びました。
80~100分の枠が一番混んでいましたが、実際もっと遅い人が多そうでしたので。。。
60~80分が最速枠でしたが、スタート後、200人くらいは1kmまでに抜きました。

10km地点くらいになってくると抜くのも抜かれるのもほぼなくなってきます。
記録証によると10km地点通過タイムは39分59秒。
ここまでは4分/kmのペースでこれました。

このペースで走れれば目標の1時間27分は見えてきます。
後半バテずに走れるか!?
トラ連合の応援部隊も沿道から声援を送ってくれます。
これがロードの良いところ。

狭山湖周辺の激しい坂も辛かったが乗り越え、
それほどペースを落とすこともなくゴールまで走れました。
西武ドームに帰ってたけど、ドーム内であんなに走らされるとは思ってなかった。
ラストスパートの計算ミス!



2009年12月6日 スタート8:45
気温7℃ 晴れ
記録 1時間25分2秒
総合順位 84位/2903人中

ネットタイム 1時間24分52秒
10K地点 39分59秒