寒いです。風邪です。STKです。
12月に入り、2019年ももう1ヶ月を切りました。
ちなみにCBTまではあと34日です。
皆さんどんな一年をすごしましたか。
私は、
なおってよかった、腰椎椎間板ヘルニア
かんぶで部活をひっぱった
じこのせいで悔しかった西医体やけど
まわりの人のおかげで、何とか乗り切れ感謝
サマーバケーションはハワイで海外自主研修
ともだちの結婚式で神戸牛をビンゴ！
かわいいラテアートもできるようになった
という2019年でした。笑
#自分の名前で2019年を振り返る やってみました
最近はというと、CBTの勉強してると、自分の肩傷めてる部位この症例と同じちゃう⁉︎とか、昨日の残りモン食べたけど黄色ブドウ球菌大丈夫かいな..とか、この症例自分ちゃうかとか思って不安になったりと精神的に忙しいです..笑
そんなこんなで冬の練習が始まっても、勉強やったり、肩傷めてたり、足指骨折したりで思うように身体うごかせず気持ちも萎えて、去年ほど練習に参加できてたわけでもありませんでした。が、少しだけ夏と変わったこともあります。
最近の練習では伏し浮きの練習があります。
最初の頃は、沈んでいくし、なんやねんとおもってたんですが、上手い人観察して重心考えてみたりしてるうちに、マネさんの笛がなるまでズッと浮いていられるようになりました。
あと、らりおさんにアドバイスもらってから、ターン後のストリームライン意識してたら、よっこらしょターンがよっこらターンくらいに成長しました。
冬季公認のベストは90%は夏の貯金に思えましたが、10%くらいはターンとか意識した結果なんじゃないかなと思います。
でも、やっぱり、練習不足で挑んだレースはベストがでても、あまり面白くなかったです..
水泳楽しむためにももう少し泳がないとな、と思いました。
2日目終わっておうち帰ったら、見に来てくれていたマネージャーのすずのが、私のフォームについて動画付きでアドバイスしてくれました。
できてるって思ってたけど、動画みてみたらたしかにできてなくて、感覚と動作が分離してました。
んーむずかしい..けど気づけてよかった。ありがと。
ついでに、その日、ゆめみもアドバイスしてくれました。ありがと。笑
少しずつですが、フォーム改善して、夏には綺麗なフォームで速く泳げることが目標です。
今週末は浜医合宿があって、肉体的にも精神的にも耐えられるかびびってルンですが、まずは体調を整えて、がんばってこようとおもいます。がんばりましょ。
あと、永遠もぐもぐしながらコタ勉してたら、この前スーツ着たらピチピチ、試合用水着もピチピチという感じで、ちょっとさすがに太りすぎたのでここで痩せま宣言しときます。
では。