第237回目のブログです！
2日間の強化練お疲れ様でした！
今回の強化練の方向性は、マンネリ化防止(笑)、ということでメニューも少しいつもの合宿のテンプレとは違う感じになりました。
結果的には本数やサークルやきつい内容で追い込むというよりも、1本集中のオールアウトや試合に向けてのフォーム・感覚の確認が中心になったかと思います。(十分しんどかったですが笑)
えがちゃんが1日目のことについて書いてくれたので僕は2日目のことについて書きます。
1部目はキックからスイムへということで、kickでも基本NoBoardで、半分くらいはkick-swimでした。できる限りawimの中でのkickに近づけたかったからです。
僕個人の感覚なんですか、やっぱりしっかり足を動かしてからスイムすると感覚はいいです。というのも込めて、最後にすこしハイアベがありました。
なんだかんだ悩みましたが、まぁまぁよかったんじゃないかなって思ってます。笑笑
あーあと、タバタはサークルアウトしました泣
思ってた以上にきつかったです。
でも、コスパのいい練習だと思うので特に冬場とかにもっと組み込んでいきたいですね。
2部目はレースペースでした。
200と100と50を1種目ずつでしたが、まぁ僕は全部フリーなんですけど、、、笑
200はタイム的には悪くないと思うんですが、入りが遅すぎました、、
前後半イーブンで泳いでては200でベストは出ないですね、、
200にしても400にしても800にしても最初の50mの重要性をすごく感じます。
飛ばしすぎてもダメだけど、抜きすぎてもダメってことで苦戦してます。
レペで印象的だったシーンといえば、コバがバッタでめっちゃ頑張ってたことや、佐野がたかとに迫ってたこと(50br)が印象的でしたかね。
いい練習になったと思います！
メニューを貼っておきます
さて、雑感を
土曜日は合同練だったのであれですが、日曜日は少し人が少なくて寂しかったです、、
特に練習したいとは思ってだけどテスト勉強に追われて行けなかった人、勉強は計画的にやりましょう！
西医体西コメの直前にテストがあるのは引退するまできっと変わりませんよ？
あと、マネさんは自主練でもシフト組んで来てくれるけどプレーヤーは自由に休める、からこそプレーヤーひとりひとりに任されてる、って佐野に怒られました笑笑
確かにその通りだと思います。
まぁ反省は反省として、今日の練習を入れて西医体西コメまで6回しか練習できません。
合同練3回自主練3回ですかね。
おそらく追い込めても今日の練習が最後くらいです。
それ以降は体に疲労を溜め込まない程度のレペや感覚重視になると思われます。
あっという間にテーパーです。
あと6回の練習で何ができるのか自分の目標を達成するためにできることをやりましょう！
シーズンが変われば雰囲気も環境も変わります。この環境、卒業生を含めたこのメンバーでする練習も本当に手で数えられるほどになって来ました。
1回1回の練習を噛み締めていきましょう。
最後になりましたが、強化練に4部とも来てくださった京都教育大学の小谷さんありがとうございました！
これからも練習お待ちしています！笑笑
200Fr(泳ぐ機会があれば)今度は勝ちます！笑
