朝晩寒く、というとちょっと語弊があるかもしれません。
涼しく、といった方がいいかもしれません
なにせ、昼間は結構暑い!!
動くと汗もでます。
今日は昨日よりもさらに昼間の温度が上がるとか。
体調を壊しておられる方も多いのでは、なんぞとTVでは申しております。
確かに体は正直で、季節の変わり目になると、なんだかお肌が乾燥気味になったり、
抜け毛が増えたり、色々変化があります。
けれども、季節の変わり目だから体調を壊すなどという言葉には
できるだけ、そっぽを向くようにしたいと思います。
まわりじゅうで「体調を壊す、体調を壊す」
と念仏のように唱えられて、身体が勝手にその気になったりします。
念仏のように唱えるべきは、
「大丈夫、大丈夫」
「健康で元気、私は大丈夫」
「毎日楽しい、大丈夫」
「ついてる、ついてる」
そういう、自分を応援してあげる言葉がいいのではと思います。
ちょっと喉がいがいがするからといって
大変大変、なんて思ってはいけません。
うがいをしっかりしたり、お風呂でぬくもったり、睡眠をしっかりとったり
などは当然必要ですが、とりあえず、
『大丈夫』な言葉を声にだして言ってみてください。
本当に大丈夫になるんですよ。
ことあるごとに、できたら声に出して言ってみてください。
人が聞いていても、聞いてなくても、すっごく効きますから。
涼しく、といった方がいいかもしれません
なにせ、昼間は結構暑い!!
動くと汗もでます。
今日は昨日よりもさらに昼間の温度が上がるとか。
体調を壊しておられる方も多いのでは、なんぞとTVでは申しております。
確かに体は正直で、季節の変わり目になると、なんだかお肌が乾燥気味になったり、
抜け毛が増えたり、色々変化があります。
けれども、季節の変わり目だから体調を壊すなどという言葉には
できるだけ、そっぽを向くようにしたいと思います。
まわりじゅうで「体調を壊す、体調を壊す」
と念仏のように唱えられて、身体が勝手にその気になったりします。
念仏のように唱えるべきは、
「大丈夫、大丈夫」
「健康で元気、私は大丈夫」
「毎日楽しい、大丈夫」
「ついてる、ついてる」
そういう、自分を応援してあげる言葉がいいのではと思います。
ちょっと喉がいがいがするからといって
大変大変、なんて思ってはいけません。
うがいをしっかりしたり、お風呂でぬくもったり、睡眠をしっかりとったり
などは当然必要ですが、とりあえず、
『大丈夫』な言葉を声にだして言ってみてください。
本当に大丈夫になるんですよ。
ことあるごとに、できたら声に出して言ってみてください。
人が聞いていても、聞いてなくても、すっごく効きますから。