ダイエットへの道

先日も書き込みをした通り、
どうやら私の体重は上昇傾向にあるようです。
そこで！！
ジムにも行かず、時間もそれほどかからなく
すくに出来ることを、というテーマの下考えたのが
「階段」
仕事でよくエレベーターを使うのですが、それらを急ぎでなければ階段に
変えようというもの。
そして、今日、１階から１０階の上り下りと、
４階から９階の上り下りを実施しました。
めちゃくちゃしんどいですよ。
１階から１０階なんて、１０階にたどり着いたとたん、
めまいがしてふらふらでした。
そして、暑い！
こんな寒い冬に汗を流すなんて。
小さいことからコツコツ体を動かして行きたいと思います。

今日、仕事でミスを犯しました。
結構大きなミスで、お客様にも影響はある・・・かな。
朝からだいぶへこんでいました。
でも、新入社員だった頃のマネージャーに慰めてもらいました。
「大きな地球の中の会社の一人の社員のミスなんて小さい小さい」
たしかに、地球規模で考えると小さい。
ちょっとだけ元気になりました。