1327 土の網掛け 2016/04/30(土)

1327 　　土の網掛け　 2016/04/30(土)

昨日の網掛け作業が難航し本日も実施、１００均で買って来た直径20ｃｍの網が作業を遅めている。スコッチシャベルで２杯が限度、特にゴーヤの根は地中くまなく張るため網で濾して細かな根を取り除くのが大変である。この作業が終了しない限りな苗は買えないので急務である。

衣替え

1325 　　衣替え　 2016/04/28(木)

加齢の性か、早いのか遅いのか良く分からなくなってしまった衣替え、本日冬用から夏用に所定の場所をチェンジする。娘が結婚し家を空けても未だ衣料品は数少ない収納場所を占拠してるのでリフォームで使用した段ボールに娘の衣服を詰め込む際に写真を撮りＡ４サイズ３枚に写真を羅列し段ボールＮｏに表示し所在を明瞭にした。空いたスペースに小生の冬物衣料を詰め込む、写真は撮らないが衣装ケースＮｏ．毎に収納衣料の内容を表記し一覧表に作成プリントアウトした。これで次回の冬場に向けての衣替えが楽に成る。この作業結構時間を要し午前から午後4時頃まで掛かってしまった。

膝のサポーター

1324 　　膝のサポーター　 2016/04/27(水)

足腰は昔から丈夫な方だが最近左足の膝に痛みを覚えシップを貼りサポーターで固定している。そのかいあってか痛みも取れて今日からサポーターを外し週一回のテニスを楽しんだが痛みこそないが膝を意識的にカバーするのか仲間にぎこちなさを指摘されてしまった。来週は確り防護的にサポーターを使用することにする。

"46"

1323 　　“46”　 2016/04/26(火)

昨日友人から急遽ゴルフのお誘いを受け本日プレーしたが一緒にプレーした二人は全く知らない人たちであったがプレーが進行するに従い徐々に打ち解け昼食時にはいろいろな話が出来盛り上がった。見知らぬ人とのプレーは相互緊張を生みスコアの面でも私の場合は良い結果を齎した。前半は２つＯＢ等５７と振るわなかったが後半は１つのバーディー、２つのパーと絶好調の４６で回れた。ホームコースで４０台のスコアを出したのは数年ぶり、まあこう言う日があるのでゴルフは止められない。

10日振りの筋トレ

1322 　　１０日振りの筋トレ　 2016/04/25(月)

１０日振りにジムに行き通常のメニューをこなす。ベンチプレスが重く感じ１５回６セット、必死にこなした。理想のインターバルは７２時間と言われているが２４０時間は空き過ぎ！手足の筋トレも往生しながらメニューをこなした。明日の筋肉疲労に注意していきたい。