誕生日

7172　　　 　 誕生日　　　　　2024/07/15（月）

今日は女房の誕生日。スポジムの帰りに、何時もお世話になってるので初めてカーネーションの花束と、ワイン、和牛を購入し帰宅した。花束にはびっくり、牛肉は既に準備され被ってしまったの冷蔵庫に保管し次回に。ステーキとワインは最高に調和し二人で驚愕した。ワインは久し振り、とても美味しかった。

7171　　　 　 WEB単位認定試験　　　　　2024/07/14（日）

今日から、放送大学のＷＥＢ民定試験が開始された。早速、履修三科目を一気に受験した。残る一科目は再受験科目なので暫く余裕をみたい。三科目の結果の感触はまあまあと思う。

7170　　　 　座椅子　　　　　2024/07/13（土）

粗大ゴミで処理する座椅子の二代目をメルカリで検索し同程度の新品を購入した。今まで使用していた物と同じであるが右手肘掛にポケットが付いている。使い勝手が良さそうである。正規の値段の1/4で購入できるのは有難い。

7169　　　 　NAS友と飲む　　　　　2024/07/12（金）

スポジムＮＡＳで友達の一人Ｊさんとプログラム終了後、立ち飲み居酒屋で飲み歓談した。数人いる飲み仲間のＮＡＳ友も最近体調不良者が増えて飲める仲間は僅か２～３名と寂しくなる。２～３年前は４～５人年二回は飲み歓談していたのが夢の様である。矢張り年の性かも知れない。

7168　　　 　休肝日　　　　　2024/07/11（木）

久し振りに女房と相談し、休肝日とした。休肝日の翌日は体調が良い事は実感してるのであるが、酒の誘惑に負けてしまう。週二回の休肝日、厳しい状況である。

7167　　　 　スポジム　　　　　2024/07/10（水）

スポジムに出掛けて恒例のプログラムを行った。矢張り、週三回決まった曜日に体を鍛錬するのは気持ちが良い。

買出しと耳鼻科

7166　　　 　買出しと耳鼻科　　　　　2024/07/09（火）

本日、午前中は、強炭酸飲料が底を付いたので、業務スーパーで２ダース24,000Lを購入した。ポイント還元時代、初めて業務スーパーのポイント還元プログラムに入会した。午後、４時から補聴器の調整で耳鼻咽喉科を受診、前回から更に１０％アップの９０％レベル調整を行ったと医師に告げられた。さすがに、帰宅後、TVの音が煩くボリュームを下げるも女房からのブーイングを受けた。

7165　　　 　　体組成計測　　　　　2024/07/08（月）

スポジムのプログラムメニューを終了後、久し振りに、体組成計測を行った。ほぼ、２～３月毎に行っているもので毎回大きな変化はないが確り、エクセルでデータ把握している。特に筋肉量の、脂肪量の変化に着目している。

7164　　　 　　県立音楽堂　　　　　2024/07/07（日）

横浜むらひま吹奏楽団の代３６回、演奏会に神奈川県立音楽堂で傾聴した。先の二つの吹奏楽団との違いは、弦楽器が無かったのでちょいと違和感を感じ、第一部終了後に退官し帰途に着いた。矢張り弦楽器が入ることで曲全体が締まる。吹奏楽器の演奏も悪くはないが、今後の演奏会は、矢張り好みを優先していきたい。i

7163　　　 　高圧洗浄機　　　　　2024/07/06（土）

高圧洗浄機のTVコマーシャルを見て欲しくなった。19,600円が、6,800円の破格値に魅入られた。早速、メルカリをチェック、新品・未使用が4,920円で販売されており落札した。ベランダ菜園の水遣りや、ベランダの床床の洗浄に期待したい。

7162　　　 　　UBUND　　　　　2024/07/05（金）

スポジムに出掛けて予定していたプログラムをこなした。特に、動きの激しいUBUNDは二週続けて欠席したため、ちょい心配したが問題なく出来たので安堵した。今日、ビックリしたのは目の前で演技していた若い女性がトランポリンからこけてひっくり帰ったのには驚いた。若い人は踏み込みを強くするのでその危険性が高い。自身、十分に注意したい。

7161　　　 　　勉強　　　　　2024/07/04（木）

今月１４日から始まる、放送大学単位認定試験の勉強を公的施設で行った。熱い最中、さすがは施設は冷房が効いて最適な環境でほぼ予定していた勉強は終えた。帰宅後、何と持参したPC用電源ケーブルを忘れて来たことを閉館後気付き、問い合わせた所保管していることが分かり数日内に引き取りに行きたい。何故、置き忘れて来たか、不思議であり耄碌したのかな。

7160　　　 　ゴルフ　　　　　2024/07/03（水）

ゴルフ好きのＨ夫婦の誘いを受けて千葉のアバイディングゴルフ場に夫婦共々プレーを楽しんだ。毎回、自宅に車で送迎してくれる大変ありがたいご夫婦に感謝に堪えない。

7159　　　 　　組み合わせ表　　　　　2024/07/02（火）

５月に優勝したため、７月にゴルフコンペの幹事を行うため、既に出欠確認したメンバーの組合せ表を、ゴルフ場にＦＡＸで連絡した。名誉ある優勝は嬉しいのだが幹事をするルールが何とも言えないもどかしさを感じている。

7158　　　 　粗大ごみ　　　　　2024/07/01（月）

長年使用していた座椅子のアームレストの片方が壊れてグニャグニャに、カバーを剥がして修理を試みるも根本金属部分の接着部分が損傷しており修理不可と断定。Netで粗大ごみ申請、集荷は７/１７（水）市の処理費手数料200円、本日中にコンビニで手数料の証紙を購入した。

7157　　　 　順調に生育　　　　　2024/06/30（日）

ベランダ菜園、現在のところ順調に生育している。青じそ、ゴーヤ、キュウリ、つる有りインゲン、キュウリは実が二つ、日毎に大きく成るのに驚いている。剪定済のゴーヤも子蔓が方々に伸びている。種植えのつる有インゲンの成長が一番で棚の天井を既に張っている。

町田で会食

7156　　　 　町田で会食　　　　　2024/06/29（土）

１１：３０に何時も行く町田の寿司店で待ち合わせて友人と会食した。久し振りなので盛り上がり寿司店で３時間、場所を変えて１時間と長時間歓談し午後４時頃に散会した。

7155　　　 　やり過ぎかも　　　　　2024/06/28（金）

スポジムに出掛けて何時も行うベンチプレス、今日は７０ｋｇ、８０ｋｇ、９０ｋｇ、持ち上げ最後は９５ｋｇで終了するのだが、１００ｋｇに変更し終了。スミスマシンんい移動しＢａｃｋ　Ｐｒｅｓｓを行ったところ、心臓に違和感を覚えて取り止め暫く急速、心臓は平常に戻ったので筋肉トレーニングは取り止め、バトミントンコートに移動し仲間とプレー終了後、昼食を摂った。午後、改めて筋肉トレーニングを再開した。矢張り１００ｋｇの重量は心臓に負担を与えたと思うので次回は９５ｋｇ止まりとしたい。

7154         人間ドッグ　　　　　2024/06/27（木）

８：３０に病院に到着した。受付で、持参した二日分の採便、採尿、健康状況表等提出し、更衣室で検査服に着替えて、早速健診開始、混雑している一般客をよそに優先健診が物を言う。最大の難関は鼻からの胃カメラ検査、今日は特に鼻の穴に圧迫を感じ検診中酷い痛身を感じたのは初めて。結果は前回と変わらずと言われ安堵した。午後から眼科健診を予約しており一旦帰宅した後、眼下に出掛けた。

7153　　　 　明日の準備　　　　　2024/06/26（水）

明日は人間ドッグ受診。オプションとして胃カメラ、腫瘍マーカーを受ける。そのため、本日はお酒を飲むのは控えた。人間ドッグ、年二回、受診し健康管理に努めている。

7152　　　 　耳鼻咽喉科　　　　　2024/06/25（火）

２～３週間前より耳に取り付けるタイプの補聴器の経過観察のため耳鼻咽喉科に出かけた。使い勝手は良いのだが耳たぶにぶら下げているタイプなので長時間付けているに耳が痛くなるので長さを調節して貰った。一日に着用している時間は９時間とのデータが記録されておりもう少し着用する時間を増やすよう指摘された。更に補聴器の聞き取りを７０％から８０％に上げて今後経過観察する。最終的には１００％が目標との事。

7151　　　 　カード入れ　　　　　2024/06/24（月）

財布に入れている各種カード類が増えて、財布の厚みが嵩むのと取り出す際に往生することで、よく使うカード数枚に限定し、残りは特別カード入れに移して携帯バッグに収納した。これによって財布はスリムになりとてもスッキリした。

7150　　　 　吹奏楽団定期演奏会　　　　　2024/06/23（日）

鎌倉芸術館で開演された、U-ウインズ第１７回定期演奏会を聴きに行った。トランペット奏者として、この吹奏楽団に所属していた会社の後輩の紹介で定期演奏会に出掛ける事になったが、数年前から後輩は楽団を引退してしまったが事務局からは毎回定期演奏会の案内状が届き参加している。その際、受付で僅かであるが支援金を寄付している。軽快でウイットに富んだ演奏を毎回楽しみにしているが、今回もスーパーマリオメドレーがユニークで面白かった。

7149　　　 　野菜肥料　　　　　2024/06/22（土）

ガーデン野菜栽培が定着して、何時のまにか肥料が枯渇したため、菜園スーパーに出掛けて野菜肥料を購入した。帰宅後、早速プランターに肥料を撒き、水を散水した。明日から二週間に一度、追肥を心掛けたい。

7148　　　 　　超ハード　　　　　2024/06/21（金）

朝９時から踊場地区センターで12時までの３時間、５名でバトミントンに興じ、終了後、スポジムに移動し昼食後、筋肉トレーニング、足歩10分、UBUNDO45分を行った。最後のUBUNDO終了時に、両足が攣ってしまい暫く動けなかった。両足が攣ったのはダイビング以来久し振り、何れにしても超ハードな運動に女房は

呆れかえっていた。自分もそう思うので反省したい。

苗変え

7147　　　 　　苗変え　　　　　　2024/06/20（木）

二週間前に購入した食用ヘチマ苗、女房が嫌いだと言うので、本日菜園売り場でキュウリの苗を購入し、ヘチマと植え替えた。これで、今夏の野菜は、ゴーヤ、キュウリ、苗から生育しているインゲンと三種類になる。

7146　　　 　ゴルフさんすい会　　　　　　2024/06/19（水）

月一開催のゴルフ、さんすい会に参加した。先月優勝しハンディキャップ３割カットで今回からＨＣは13となり、入賞には厳しいＨＣである。４つあるＮＰ賞を一つ獲得した。ゴルフの内容は前半４４，後半４４、グロスで８８と自分としては良いゴルフであったがＮＥＴ７５で１１位、結構レベルの高いゴルフコンペであった。

7145　　　 　小型船舶免許更新とTV修理　　　　　　2024/06/18（火）

小型船舶１級操船免許の更新に横浜に出掛けた。更新は午前中で１時間程度のもので簡単なものであった。日曜日にＴＶの修理依頼していた時間連絡が有り、午後三時過ぎ、折角横浜に来たので散策をしようと思っていたが早々に帰宅した。TVの修理はあっけなく終わった。コネクターが一部外れていたとの事であったが、症状が出る前には何もしておらず何か狐に包まれた感じ。５年保証内で修理代は無償であったが、出張旅費代5,500円は請求された。

7144　　　 　　ＰＣメール　　　　　2024/06/17（月）

ＰＣのメールを誤って削除してしまい、元のＰＣメール立ち上げまでエライ苦労した。ＰＣメールは正常に稼働するものの、過去の重要な留め置きメールは元に戻らなかった。古い友人からのメールアドレスを消失した痛手は大きい。

7143　　　 　　ＴＶ修理依頼とPCTV　　　　　　2024/06/16（日）

昨晩、故障したＴＶの修理依頼をした。５年保証内につき修理代は無償、ＴＶ購入店と、修理業者などの手続きで、当日修理は不可能と分かり、二日後の火曜日との事。TV好きの女房の為に私が所用している19インチのデスクトップPCをTVモニターモードに変更し視聴出来ようにし、たいそう喜ばれた。

7142　　　 　　娘来訪、ＴＶ故障　　　　　　2024/06/15（土）

娘が来訪、何時もの通り、三人で家族宴会となった。何時も、娘は駅前スーパーでおつまみを購入持参するのでまるで居酒屋気分となる。夜、遅くＴＶを視聴していたが、急に音が出なくなり画像が消失、電源切り替えや各種コネクター、コンセントをリセットするも状況変わらずＴＶ諦めた。

7141　　　 　　スポジムへ　　　　　　2024/06/14（金）

何時もの通り、金曜日はスポジムに出掛けて、バトミントン、UBUND運動、筋肉トレーディング等行なった。

7140　　　 　家で寛ぐ　　　　　　2024/06/13（木）

本日は、特に何もなく、一日自宅で撮り溜めたTVビデをを鑑賞して過ごした。

7139　　　 　　エコー検査　　　　　　2024/06/12（水）

転院後、初めての頸動脈エコー検査を実施した。暫く振りなので結果を心配したが、前回と殆ど変わらない状態に安堵した。

7138　　　 　歯科検診　　　　　2024/06/11（火）

歯科検診で、虫歯が見つかり、即刻麻酔を打たれて治療開始、処置は終わったが麻酔の切れるのは４時間後との事で、口内の何とも言え怠さを耐え忍んだ。

7137　　　 　　スポジム　　　　　　2024/06/10（月）

スポジムに出掛けて、何時もの通りのメニューをこなして帰宅。その他変わった事なし。

網戸添え付け

7136　　　 　　網戸添え付け　　　　　　2024/06/09（日）

居間に建て替えて保管していた、東西ベランダ網戸４個を元に戻した。一部、戸車の不具合が有り滑車がスムーズで無いので近い内にホームセンターに出掛けて戸車を購入し修理したい。

7135　　　 　　チョンボ　　　　　　2024/06/08（土）

放送大学の対面授業に弘明寺に有る神奈川学習センターに赴いた。一時限目の開始に辺り出欠確認で私の名前が呼ばれなかったので講師に再確認、本日の登録名簿には無いとのこと、直ぐに教務課に問い合わせて貰い解かったのは当授業は抽選決定で私は外れくじ、履修科目登録の際、抽選授業であることは認識しておらず私のチョンボとなる。仕方なく学習センターを後にして、上大岡のTOHOシネマで“危ないデカ”を見て帰宅したが時間は午後２時過ぎ、西側ベランダ解放に伴い一時保管している植栽を半分引き上げベランダに設置した。だんだんベランダが狭くなる。

7134　　　 　　スポジム　　　　　　2024/06/07（金）

金曜日はスポジムでバトミントン、並びにUBUNDを行い、その合間をぬって筋トレを行う、体力的にかなりハードなスケジュールである。UBUNDはミニトランポリンで４５分かなりハードな動きを仕入れれる。先週は参加しなかったので殊更厳しかった。

7133　　　 　　ゴーヤ棚　　　　　　2024/06/06（木）

昨日購入したゴーヤの苗と食用ヘチマの苗をプランターに植えた。弦の伸びが早いので序にゴーヤ棚をベランダにセット、昨年買い置きしていたネットが有ったので棚にネットも取り付けた。結構な作業で午前中から夕方４時過ぎまで掛かってしまった。その後、ラケットガット切れで修理していたスポーツ店にバイクで出掛けて引き取り、スーパーで刺身と総菜数点を買い帰宅した。女房が東京に住む孫が発熱し看病のため昨日から不在、夕食は今日の作業のご褒美に日本酒を飲む。

7132　　　 　　コーナン立ち寄り　　　　　　2024/06/05（水）

マンション大規模改装工事も中盤を終えて、西側ベランダが解放された。半ば諦めていたゴーヤの栽培が間に合うので園芸スーパーに出掛けてゴーヤと食べられるヘチマの苗、並びに菜園土３０Lを購入した。序に網戸戸車を探していたら何と４０年近い網戸のピッタリサイズの戸車を見つけ一つだけ購入した。帰宅後、戸車を取り付けた所正に的中ピッタンコ、軽やかに網戸はスライドする、なるべく早い時期に店に行き予備も含めて８個買い置きしておきたい。

7131　　　 　　プロ野球観戦　　　　　　2024/06/04（火）

超巨人ファンの後輩から毎年誘われているプロ野球セパ交流戦巨人ｖｓロッテ戦を東京ドームで観戦した。今年は、１０人以上が集まり盛大に応援、その甲斐あってか巨人は３回の裏打者一巡で大量１１点を挙げてゲームの勝敗は決してしまった。生ビールや日本酒等飲み、５回裏終了後、仲間に別れの挨拶をして球場を後にし、東京駅から通勤混雑を避けてグリーン車で帰宅した。

7130　　　 　　衣替え　　　　　　2024/06/03（月）

夏物衣服への全面衣替えを行った。縦ｘ横ｘ高さ（70ｘ40ｘ40ｃｍ）の衣装ケース２個分に収まっている夏物衣服、ズボン（長、短）、襟付き半袖シャツ、Ｔシャツ、下着、パンツ、靴下等、ベッド下の引き出しに入っている冬物衣料と入れ替えた。

一部引き取り

7129　　　 　　一部引き取り　　　　　　2024/06/02（日）

マンションの全面改装で、西側ベランダの階層工事が終了し、活用できるようになった。植栽は勿論、全てベランダに設置していた物を戻すことが可能となり、昨日より泊りに来ていた娘の家に預けていた物の一部を娘を車で送りがてら引き取って来た。友人宅に預けてあるブロックやレンガを引き取らないと本格的な設置は無理なので現状はベランダに積み上げている。今週中には目途を付けたい。

7128　　　 　　N響メンバーによるコンサート　　　　　　2024/06/01（土）

母校で行われた東日本チャリティーコンサート（N響メンバー）に出掛けた。予め前売り券を購入していたので開演１５分前に青山学院大学ガウチャー記念礼拝堂に赴いたが、何と席は殆ど埋まり一人席を探すのに往生したが満席であった。久し振りに訪れた母校、キャンパスは随分と変わっていたが懐かしい思い出が蘇ってきた。コンサートはN響メンバー（ピアノ、チェロ、ヴィオラ、ヴァイオリン、コントラバス）による四重奏、五重奏は礼拝堂の会場にふさわしい音色を奏でていて素晴らしかった。アンコールの後、故郷を奏で会場に居る全員で１番から３番まで合掌しコンサートを終えた。渋谷駅から青学迄往復徒歩であったが景観はすっかり変わっていた。そうだろう半世紀以上経っているいるのだから。

                                                                                                                                                        

7127　　　 　　ガット切れ　　　　　　2024/05/31（金）

本日は、スポジムでバトミントンを楽しむ日、いざラケットカバーから取り出すと何とガット切れ、幸いスポジム備え付けラケットを借用しバトミントンは楽しめた。プレー中のガット切れは何回も経験しているが収納カバーでのガット切れ刃初めて、自宅に予備のラケットが有るので今後もバトミントンは楽しめる。スポジム退館後、友人と近くで飲んだ後、スポーツ店に行きガットの張替を依頼した。出来上がるのは一週間後、予備のラケットを持っていて良かった。

7126　　　 　　女房は東京へ　　　　　　2024/05/30（木）

東京に住んでいる息子の６歳になる長女が熱を出したので、共働きの夫婦は直前休みが出来ないので女房が朝早く東京に出掛けた。従って朝食、昼食は自前で行う事になるが、朝は冷凍ご飯をチンして卵掛けごはんで済ませた。昼食は即席ラーメンにネギやメンマを添えて食した。夕方遅く帰宅した女房に酒のつまみを用意し、女房をねぎらった。

7125　　　 　　スポジム　　　　　　2024/05/29（水）

所用が無い限り、毎週月、水、金はスポジムに出掛けてトレーニングを行なっている。本日もスポジムに出掛けて何時も通りのトレーニングを実施した。

7124　　　 　　購入　　　　2024/05/28（火）

昨日ラクテンラクマに出品した株主優待乗車兼と冊子が購入された。早速、コンビニよりネコスポで発送した。一日で売れるとは思わなかったので驚いている。

7123　　　 　　株主優待乗車券　　　　　　2024/05/27（月）

東急電鉄全線、株主優待乗車券をラクテンラクマに出品した。メルカリは数年前より、チケットの出品は禁止されており、チケットはラクテンに出品している。今回乗車券５枚並びに東急関連割引き冊子一冊で2500円で出品した。

府中市巡検

7122　　　 　　府中市巡検　　　　2024/05/26（日）

二日目の授業は府中駅に集合、大國魂神社、妙光院、馬霊塔、旧甲州街道散策、高安寺、弁慶井戸などを巡検し、感じたことは、古代から豊富な水による発展が歴史を作りその遺産が沢山残り、巡検で確認出来た。その後、分倍河原駅にて、二日間の巡検レポートを提出して解散した。今回参加した学生は２０名近くで引率する講師も大変であったが中々興味のある楽しい課外授業であった。

7121　　　 　　小平市巡検　　　　　　2024/05/25（土）

放送大学面接授業「武蔵国の民族とくらし」一日目を受講、初日は、放送大学多摩川学習センターに集合、午前中、講師による座学授業、武蔵国の発展と開発、食文化、神社、祭囃子を傾聴後、午後課外授業、小平市の小平熊野宮、小平ふるさと村を巡検し現地解散。水の無い小平に中世、玉川上水新田開発によって発展する名残を巡検する。

7120　　　 　　孫とお出かけ　　　　　　2024/05/24（金）

孫と女房と三人で、はまぎん子供未来科学館に出掛けた。去年訪れているが、昨年出来なかった事が楽にクリアー出来る成長の早さに驚く。動物園にも連れていきたかったが孫に拒絶され未来科学館にかなり滞在した。早めに帰宅し、夕方スポジムに出掛けて何時ものメニューをこなして帰宅した。

7119　　　 　　孫訪問　　　　　　2024/05/23（木）

息子の孫が一人で、今日から二日間我が家で滞在することになった。来年小学一年生になる娘孫。かなり、おませで自己主張が強い。今日は孫が持参したカルタ取りで遊び、その後、孫を連れて家の近くに在る公園で遊び、更に近隣の森林を散策した。夕食後、デズニーのアニメをYouTubeで見せて寝かしつける。孫と戯れるのは楽しいが女房は節度を保てと煩い要求。

7118　　　 　　ゴルフ遅刻　　　　　　2024/05/22（水）

今日はゴルフ、前日確り準備していたにも関わらず、目覚まし時計のセットミスで、スタートに間に合わず遅刻、パートナー３人は既に三ホール終了後、スタッフ誘導のもとに四ホール目から合流出来たが顰蹙を買うが平謝りで無事ゴルフは終了した。長いゴルフ人生で初めての経験、全ては自分のミスから始まっている。もう少し慎重に、厳格に行動せねばと猛省。

7117　　　 　　補聴器開始　　　　　　2024/05/21（火）

４月末調整した補聴器が出来上がり、耳鼻咽喉科に出掛けた。通常の７割程度の補聴器調整で脳の刺激リハビリを三ヶ月実施する。寝る時以外補聴器を付けなければならずかなりのストレスを感じる。確かに付けると予想以上に聞こえるがこれも慣れるしかない。自身では未だ早いと思っているが連れ合いがうるさいので仕方ない。

7116　　　 　　カレンダー書き込みミス　　　　　　2024/05/20（月）

16：30に耳鼻咽喉科の受診の記載が有り、出掛けて見たが、何と予約は明日との事、スマホのカレンダーには確り明日の予定になっているのに、自宅の吊り下げカレンダーに記載を一日早く記入していた。この所、このような凡ミスが多い。矢張り脳が退化してるのかも知れない。十二分に気お付けなければ行けないと猛省する。

キャンセル

7115　　　 　　キャンセル　　　　　　2024/05/19（日）

朝、一度起きたが頭が重く完璧な二日酔い。ゴルフどころの話でなく、ゴルフ場に電話を入れキャンセル、当日なのでキャンセル料は確り取られる。その後、水をがぶ飲みし、昼過ぎまで寝込んでしまい、とんだ日曜日であった。

7114　　　 　　町田で昼飲み　　　　　　2024/05/18（土）

午前中、車を買った営業所に赴き車の定期検査を行った。時間は４０分程で終了帰宅、直ちに町田に向かう。友人と昼飲み約束、行きつけの寿司屋で待ち合わせ、久し振りに大いに飲んだ。飲んでる最中に電話が入り出ると、歯医者から、14：30予約を入れちたのをすっかり失念、誤り次の予約を入れた。暫くの実歓談し、その後、街をぶらつき梯子酒一件、最後に喫茶店でコーヒを飲み別れた。帰宅すると娘が来訪しており、そこでまた飲んでしまった。明日は月例コンペに参加予定、大丈夫かなと思いつつも酒が進みすっかり酔ってしまった。明日のゴルフ支度をして夜１１過ぎに就寝。

7113　　　 　　NAS友、女性軍　　　　　　2024/05/17（金）

バトミントンで何回か会話している女性軍５人、今日はたまたまレストルームで女性軍と隣り合わせになり、楽しく歓談、お菓子など頂いた。正しく男一人に女性５人で話題は我に集中し戸惑ったものの年のこうで対応した。まあ、一人でスポジムで黙々とトレーニングしてるよりもジム内いで会えば適度に会話するのも楽しいものである。

7112　　　 　　プチ二日酔い　　　　　　2024/05/16（木）

昨晩、コンペ優勝を祝い久し振りに飲み過ぎ、今朝は少々、プチ二日酔いで午前中はボケー過ごし、午後から、今期受講する単位認定試験科目の過去問の整理を行った。

7111　　　 　　優勝　　　　　　2024/05/15（水）

毎月第三水曜日開催の“さんすい会”で何とグルス８５、NET６６で優勝してしまった。参加者は、４組１５名HC戦、小生のHCは１９で、今回の優勝で３割減で来月からHCは１３になる。このコンペレベルが高く今回もアンダーPARは９名、暫くは入賞は難しいのでBBを取らないよう気を付けたい。優勝賞金は5，000円獲得したが二ヶ月後の７月にコンペ幹事をしなくてはならず頭が痛い。

7110　　　 　　早寝　　　　　　2024/05/14（火）

明日は月一コンペでスタートは一番スタートで7：04分、受付は６：40までに済ませねばならず、自宅を出るのは6：10過ぎ。明日は5：30過ぎに置きなければならず、明日のゴルフの準備を整え、夜９時前に就寝した。

7109　　　 　　何時通りスポジムへ　　　　　　2024/05/13（月）

朝から雨が降り、珍しく集中した郵便局での振り込み予定を明日に延期し、午後からスポジムに出掛けて、何時通りの目メニューをこなして帰宅した。朝晩の血圧測定、何れも110を切ってるのが気になっている。

テキスト目次

7108　　　 　　テキスト目次　　　　　　2024/05/12（日）

二科目目のテキスト目次を作成終了した。残るは、後一科目、頑張りたい。

7107　　　 　　ボート免許更新　　　　　　2024/05/11（土）

一級小型船舶操縦免許の更新手続き書類が届いたので、その準備をした。免許更新申請書、現免許証のコピー２枚、委任状、残るは更新手続き費用の銀行振り込み控え、これは１３日の月曜日、郵便局で振り込み、その控えを先の書類をあて先同封する予定。更新予定日は来月１８日、横浜の中区、A-PLACE馬車道で行われる。

7106　　　　　 何時も通り　　　　　　2024/05/10（金）

スポジムに出掛けて、何時も通りのメニュー、筋肉トレ、バトミントン、UBOUND、を行なった。特に三週間前から始めた、超ミニトランポリンUBOUNDプログラムは大分慣れてきたがまだまだ思うようにトランポリン上では動けずこれからも頑張って行きたい。５年前から、音信不通であった鈴木さんに偶然、NAS友の三芳さんが駅前のマーケットで会ったと言う。仲の良かった連中から既に亡くなっているのではと共通認識していたので驚いた。５年前に奥様が倒れてそれ以来、目を離せない介護に従事していると言う。友人一同、全員、奥さんを大事にしようと異見一致。

7105　　　　　通信指導問題　　　　　　2024/05/09（木）

放送大学今学期履修三科目の通信指導問題をWebで提出した。直ちに問題の成否判定が行われて、一教科１０問で結果は、博物館資料保存論（１０/１０）、知覚認知心理学（９/１０）、司法犯罪心理学（８/１０）で３０問中３問不正解であった。単位認定本番は７月後半に行われるので何とか全問正解といきたい。

7104　　　　　ゴルフ　　　　　　2024/05/08（水）

ゴルフ好きの夫婦と千葉でゴルフを楽しんだ。往復、交通事情は良好で帰路は何と過去最短の１時間20分、通常２時間程度であれば、オンの字につき女房共々驚いている。ゴルフの状況は今一で、疲れたその分、夕方お酒でうっぷんを晴らした。

7103　　　　　　スポジム　　　　　　2024/05/07（火）

昨日は祭日なのでスポジムは混雑するので平日の本日スポジムでゆっくり通常メニューをこなせた。ゴールデンウィークのスポジムは半端なく混んでいたので矢張り、日曜、祭日は避けるのが正解であった。

7102　　　　　メルカリ本出品　　　　　　2024/05/06（月）

読了済の本が溜まって来たので、作者別に整理し、メルカリに出品した。今回出品した著書は、平岩弓枝、宮部みゆき、司馬遼太郎、藤沢周平で、併せて２３冊、他に浅田次郎著書「椿山課長の七日間」の文庫本とそのDVDをセットした新しい出品の試みをしてみたが結果は如何なものか期待したい。

筍

7101　　　　　筍　　　　　　2024/05/05（日）

娘が単身赴任の旦那の下へに行くに中り、熱帯魚（ベタ）の餌槍を頼まれていたのでバイクで出掛けた。帰路、竹林に立ち寄り期待していなかったが二本ほど食べられる茸を見つけ自宅に戻り、シャベル持参で竹林に赴き筍二本ゲット。下越しらえして女房にタッチ。夕方、食したが少し硬さが有ったもののも美味しく食べられた。今年正真正銘、最後の筍であった。

7100　　　　　　家でノンビリ　　　　　　2024/05/04（土）

本日は何もすることなく、家でノンビリ過ごすと共に、テキスト目次の作成に取り掛かった。

7099　　　　　　メチャ込みスポジム　　　　　　2024/05/03（金）

連休も後半に突入、スポジムに出掛けるもジムは大混雑、普段平日は器具の独占利用も、今日は順番待ちの状態、混雑する行楽場所に出掛けるよりも、自宅に近いジムで汗を流す方が得策と考える人が多いのだろうか。何とか時間を掛けてメニューをこなし、更に三回目となるUBOUDOも大分慣れて来た。

7098　　　　　テキスト目次　　　　　　2024/05/02（木）

毎期、単位認定試験の為に用意するテキスト目次への書き込みを始めた。目次は章と単元の二項目しかないのでそこに、大項目、中項目、小項目、更にはキーワードを書き込み併せページも表記する。これを準備することによって、出題問題を素早くテキストで確認できるので至って便利である。

7097　　　　　水戸へ義母見舞い　　　　　　2024/05/01（水）

施設に入居している義母が、誤嚥性肺炎で緊急入院、一時は危ない状況であったが今は落ち着いてるとの事で、今回は電車で水戸へ女房と出掛けた。水戸駅で次女の迎えの車で病院へ向かい義母に面会したが表情は穏やかで疲れているのか直ぐに眠ってしまったが見舞いに来たことは理解し感謝の言葉を述べていた。何せ100才を超えた老女、今後何が起きても不思議でない。次女に駅まで送って貰いがてら近くでお茶のみ談話。その後、水戸を後に帰宅した。電車は車より楽であることを再認した。