隔日トレーニング

6003   　　 隔日トレーニング　　　　2021/04/30(金)　

ヤマダ電機で買い物をした後スポジムに立ち寄り定例のトレーニングメニューを行った。平日と思って入館したが結構混雑、若い人が多かったので休暇を取り連休としたのだろうか。隔日実施のトレーニングは極力キープして行きたい。

ドタキャン

6002   　　 ドタキャン　　　　2021/04/29(木)　

昨日の久し振りの筋肉トレーニングで今朝は珍しく筋肉痛、本日は9時より上矢部地区センターでのバトミントンお昼まで三時間流石に体力が持たないので早々に急用を理由にドタキャンをしてしまった。参加者が多いので一人の不参加はゲームする上に問題はない。外は雨なのでステイホームお陰で放送大学登録授業の「運動と健康」第七章まで学習出来た。

五日振り

6001        五日振り　　　　2021/04/28(水)　

 五日振りにスポジムに出掛けてテニスと筋肉トレを行った。テニスは二週間振り、しかも二面コート８人でプレーしたので休み無し些か疲れた。昼食後、筋肉トレーニングを行ったが抜糸した箇所が疼くので無理せづ何時ものメニューの1/3程度に抑えて行ったがこちらも感覚が空いていたのでテニス同様疲れた。夕食のビールは格別美味かった。

抜糸

6000        抜歯　　　　2021/04/27(火)　

インプラントの定期診療の合間に他の歯の診察を受けているが１０年ほど

前から奥歯のブリッジがグラグラ状態で騙しながら耐え抜いて来たがここ一月の間にグラグラに痛みが伴い５/16に抜歯の予約をしていたが２～３日前より痛みが酷くなり本日急患扱いで朝一番で抜歯して貰った。抜いた二カ所は糸で縫い合わせ5/8に抜糸する。麻酔が切れて午後より痛み出したので痛み止めを飲み大人しくしていた。

薄暮ゴルフ

5999   　　 薄暮ゴルフ　　　　2021/04/26(月)　

 

友人に誘われ午後から薄暮ゴルフに参加した。メンバー4名は互いに知ってる仲間で和気会いあいプレーを楽しんだ。ゴルフ場の会員なのでハーフゴルフで料金は３６００円と超格安、上りは４時半過ぎでお風呂の湯舟は抜かれてシャワーのみとはびっくりした。スコアは今一であったが今後は女房を伴って薄暮ゴルフを楽しみたい。