スポーツ医学

2631 スポーツ医学　2011/05/31(火)

　　スポーツジムで筋肉トレの一環としてベンチウエイトリフティング（50ｋｇｘ15回ｘ8ｓｅｔ）を行くたびに行っているが、本日隣でインストラクターのＫさんが40ｋｇを超ゆっくり上下運動10回程度を行っていた。気になったので、「何故、そんな軽い重さでユックリやるのか？」と聞いてみた。軽い重さで超スローで間合いも置かずに上下する方が重たいものを力任せに上下するよりも筋肉が付くのだと説明され、実施指導もしてもらったが、いやはや１０回は至難の業、精々７～８回で上がらなくなってしまった。しかも筋肉部分が硬直し痛みを感じた。これで良いそうだ、１０回程度まで出来る重量に減らして次回試して欲しいと言われた。矢張りスポーツ医学に準拠した教え方をするものだと感心した。効果の程は１～２ヶ月待たねばならないが次回以降早速トライしてみたい。

ダイビング器材

2630 ダイビング器材　2011/05/30(月)

　　昨晩は雨に付きダイビング器材はベランダに干せなかったが本日は午前１０時頃より日差しが出てきたのでベランダに夕方まで干した。ＢＣＤ以外はすっかり乾いたので収納庫に保管した。器材の扱いを粗雑にすると必ずしっぺ返しが来るので欠かせない作業であり元より命をつなぐ器具なのでおろそかに出来ない。既に器材は８年使用、毎年のオーバーホールはお金が掛かるが必要経費。水深２０～３０ｍで器材の不具合が発生したらまずはバディーのオクトバスから空気を貰い一緒に浮上しなければならず相手に迷惑を掛けてしまう。考えてみれば大変危険なスポーツだと思う。でも大好きな海で命を全う出来たら本望かも知れない。

雲見・田子ダイビング

2629 雲見・田子ダイビング　2011/05/28(土)～05/29(日)

　　昨日は修善寺温泉、かの源頼朝が入湯したと言われている呂湯温泉に立ち寄ったが何の変哲も無い温泉であった。宿泊施設西伊豆町仁科到着は午後８：３０分過ぎ、チェックイン後遅い夕食を近くの居酒屋で飲み食いして終わらせた。

05/28(土)　朝、６：００町役場のスピーカーから流れる音楽で目が覚めた。何でこんな早くからと他の観光客も思っただろう、ありがた迷惑のモーニングコールで一日が始まった。昨夜スーパーで購入したパンとヨーグルトで朝食を済ませダイビング器材をメッシュバッグに詰め込み他ダイビングに必要な持ち物を準備し隣のダイビングショップに朝８：００に集合した。我々仲間３名＋他５名の客が今日のパーティーである。雲見まではマイクロバスで２０分乗車、雲見に到着。中々小奇麗で充実したダイビング施設であった。更に驚いたのはダイビング専用ボート、ダイバーが３～４名乗れるリフトで上下、エントリー/エクジットがとても楽であった。３６０数本潜っているがこのような船に出くわしたのは海外も含めて初めてであった。本日のポイントは起伏に富んだ地形と洞窟が沢山有りワイルド派には堪えられないポイント、午前、午後二本潜ったが造礁サンゴが多数生育しておりバッチリ写真に収めてきた。夕食は３人で鉄板焼きを食べ、スーパーでビールその他つまみを買い自室で談笑しながら飲んだ。５名とダイビングを通して仲良くなり、飲み会に誘われたが私は疲れていたので遠慮したが、同室の若いＦさんは深夜までお付き合いしたようである。若い人は羨ましい。

05/29(日)　本日は田子ダイビングスポットに出掛けた。ここは田子漁港の中に有り施設は昨日と見劣りはするが最低限必要なものは揃っていた。仁科から近かったので早く到着、午前中二本潜って漁港近くの食堂で昼食を摂った。ダイビングは生憎の台風の影響で雨であったが幸風が無く海上は穏やかであったが昨日に比べると随分透明度が悪くなってきた。ここで二本とも感動したことはヒメエダミドリイシ、ハナガササンゴ、コモンサンゴ等キクメイシ以外の造礁サンゴの生育が観察出来た事である。バッテリー切れ寸前まで写真を撮りまくった。西伊豆の海の中でサイパンで見かける造礁サンゴが見られた事が今回のダイビング最大の収穫であった。更に半島を南下すればもっと多くの造礁サンゴが見られるのではと今後期待したい。台風接近が西伊豆の来客の足を止めたせいか帰路は渋滞も無く何と夕方６：３０分前に自宅に到着した。ウエットスーツで潜れる時期にもう一度一人で田子に来たいと思っている。

雲見ダイビング

2628 雲見ダイビング　2011/05/27(金)

　　今日から三日間の日程で西伊豆、雲見へダイビングに出掛ける。県庁に勤めているダイバー仲間が企画し誘ってくれた。午後３時３０分県庁近くの地下鉄駅でピックアップしてくれる手筈、他に彼の友人一人の３人。もう一人女性が参加する予定であったがご家族に不幸があり断念された。今日は４時間掛けて雲見に向かうが近場の温泉で湯船に浸かり宿泊施設でビールで乾杯予定。未だ伊豆の海は冷たいと思う、当然ドライスーツ着用になる。雨などは気にしてないが台風接近がちょっとヤバい、波が高くなれば入水禁止である。何とか台風が大陸に抜けて欲しと思うがこれだけは自然頼み。何れにしろ国内でのダイビングは昨年の１２月以来、サンゴが見られることを期待している。レポートは５/２９（日）予定。

「２４」全シーズン視聴終了

2627 「２４」全シーズン視聴終了　2011/05/26(木)

　　何と一月近くで米国TVドラマ「２４」のDVD全シ－ズン今日で視聴を終えた。整理してみると一巻９０分で２５０円、８４巻で２１，０００円、視聴時間は延べ１２６時間と暇な時は見続けた。こう言ったシリーズ物はハラハラドキドキの展開で中途で終了、これが製作者の意図であることは十分承知の上だがついつい後を引いてしまう。膨大な視聴時間で得られた収穫は英語力の向上に役立つこと、洋画が好きで月３～４回観に行くが耳から英語を感知し日本語字幕で確認しているが、今回のＤＶＤは字幕も英語にしていたところこれが凄い効果を発揮することが分かった。慣れてくると音声だけで理解出来るようになった。掛かった費用と時間は無駄ではなかった自分なりに勝手な解釈をしている。