早朝散歩

7503   　            　早朝散歩　　　　　2025/06/22(日）

早朝、Ｄコース散歩に出掛けた。コース中、階段数が８５９段と一番多い健脚コース。８０９９歩、５．２ｋｍ、１時間２０分を要した。帰宅後、汗を流す目的で、バイクに跨りスポジムのお風呂で汗を流した。日曜日は駐輪場に係員が不在なのでバイクは都合が良い。

7502 　 　ソロギター　　　　　2025/06/21(土）

原宿近辺に在る大正地区センターで、ソロギター演奏を拝聴した。初めて見る電子ギターに興味を覚えつつ予定していた７つの曲目を演奏した。奏者は近隣の施設でボランティア演奏している素人だが上手であったし、曲目が私好みなので楽しく聴くことが出来た。

7501 　 　 スポジム　　　　　2025/06/20(金）

バトミントンと筋肉トレを行うためスポジムに出掛けた。終了後、久し振りにスポジム仲間の一人と終了後、近くの居酒屋でチョイ飲み、おつまみとラガービール夫々頼み、〆て８００円、１時間以内で終了。健康的な飲み方に乾杯。

7500 　 Ｂコース散歩　　　　　2025/06/19(木）

木曜日はスポジム休館日。一日家で寛ぎ、夕方Ｂコース散歩に出掛けた。６１７０歩、一時間、約一時間、階段数は５０４段と、コース中二番目に多い。良い汗をかいた。

7499 　 　ゴルフ　　　　　2025/06/18(水）

月一回のゴルフコンペに参加した。参加１５名中、６位と振るわなかったが、ＮＰ一つを獲得したのでまあ、良しとしよう。反省点が多くあり、次月は何とか３位入賞迄目指したい。

7498 　 　Ａコース散歩　　　　　2025/06/17(火）

本日予定なし。夕方、Ａコース散歩に出掛けた。梅雨なのにこのところ雨降らず真夏の晴天続き。熱中症が心配なので散歩は朝方と夕方に限定し本日は夕方、Ａコース散歩を実施したが、大汗をかき、帰宅後即シャワーを浴びて缶ビールを飲み干す。

7497 　 お城の面白さ　　　　　2025/06/16(月）

ＪＲ東日本主催の”お城の面白さ”の講演を拝聴した。四月から月一回、神田駅近くに在るＪＲ東日本会館、４月二俣城、５月浜松城、今回が三回目で最終公演となり、”古写真でお城を巡ろう”時代お宅にとって興味が募った。次期講座は８月から始まり、小諸城、龍岡城、早速先約予約した。機会があれば講座で拝聴したお城を一人で訪ねてみたい。