散歩月間集計

7510   　            散歩月間集計　　　　　2025/06/29(日）

本日の散歩を含めて、今月の散歩の月間集計を行った。１２回で、８４，３７８歩、５４．８ｋｍ、平均散歩時間は、１時間６分、先月に比べて４分程短かった。

7509 　 散歩コース（A’）　　　　2025/06/28(土）

ちょっと遅い散歩、17：12分に自宅を出発、A’コースは階段数６２４段を含み、６，８４０歩、約４．４ｋｍの散歩であった。猛暑の為、日中い時間の散歩は無理なので、朝晩に行うのがベター。

7508 　 スポジム＆散髪　　　　　2025/06/27(金）

スポジムに出掛けて、バトミントンを興じた後、何時もの筋肉トレを行った。その後、一旦館内から退出し、散髪屋に整髪して貰った。スポジムに再入館した後、風呂に入り髪を洗い帰宅した。その後、腰痛のリハビリに出掛けた。忙しい一日であった。

7507 　 参考資料作成　　　　　2025/06/26(木）

放送大学前期履修した二科目の提出指導問題、並びに自習問題の解答と要旨説明の資料が数日前に届いていたので、これらをデータ化して既に用意して二科目の過去問のデータとマッチングした参考資料を作成した。コロナ以来、単位認定試験は自宅でWeb試験方式に変更になったので受験に際しこの参考資料は利用価値は抜群である。

7506 　 スポジムと散歩　　　　　2025/06/25(水）

スポジムに出掛けて何時ものメニューをこなして帰宅、夕食に間があるので４０分程家の近くを散策した。

7505 　 関内往復　　　　　2025/06/24(火）

昨日に引き続き、女房を関内に在る眼科に往復車で送迎した。二日目なので眼帯は取れているが安全を見て車にした。バス、地下鉄利用で関内の眼科へは４５分程要するが、車だと５分程度早く済む、意外と車の便利性を再認識した。

7504 　 車で関内往復　　　　　2025/06/23(月）

女房が左目の白内障手術のため、横浜・関内に在る眼科へ車で往復した。手術は１時間弱で終了、術後直ぐに車で帰宅した。一昔に比べて最新医療の素晴らしに驚く。術後定期的に数種類の目薬を点眼する煩わしがあるものの眼帯は当日のみ。明日から眼帯を外し保護メガネをかけるだけで良いと言う。明日、経過観察で病院に行くが私は家で留守番としたい。