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活きよ!思う存分!

”一日一生”、一日を思いっきり楽しく,肯定的に活きて行きましょう。明日は、生まれ変わった、一日一生が始まります。

NSA友と飲む

2025-03-19 22:53:51 | Weblog
7405                  NSA友と飲む     2025/03/14(金)

久し振りにNAS友のJさんと二人でスポジムの帰りにチョイ飲みした。身体を動かした後なのでビールはとても美味しく感じた。スポジム施設の近くに在る立ち飲み酒屋なので長居は不要、小1時間にはお開きして解散、夫々帰宅した。
                                                                       7404   散歩Eコース     2025/03/13(木)

日課の散歩、本日はEコースを選択、14:45自宅を出発、1時間10分、6369歩、約4.1kmであった。

7403   スポジムへ     2025/03/12(水)

午前9:30にW氏から電話が入り、バトミントンは9時から始まってるけど如何したのと問い合わせ、すっかり失念しており非礼を詫びた。このところバスに忘れ物をするはとチョンボが多い。仲間にボケの始まりかと揶揄されぬよう注意したい。これからは、スマホのスケジュール表やカレンダーの記帳内容など前日に確認する習慣を身に着けようと思う。

7402   散歩コースA’ 6229歩    2025/03/11(火)

13:55自宅を出発、舞岡公園・散歩コースA’ を敢行、6229歩、所要時間1時間10分、訳。1kmであった。月・水・金はスポジム、火・木・土・日は散歩と一週間動き回る事に成りそうである。ともあれ健康第一、頑張るぞ~。

7401   スポジム     2025/03/10(月)

午後からスポジムに出掛けて何時ものメニューをこなしたが、ベンチプレスで使用する二種類の手袋のうち滑り止め付き軍手がボロボロになっており終了後、ごみ箱に捨てた。退館後、100均に立ち寄り軍手を探したが滑り止め用は婦人用しかなく、仕方無く通常の軍手を購入し帰宅した。次回より新しい軍手を活用したい。

7400   散歩Dコース     2025/03/09(日)

今日は散歩Dコースを散歩しながら出会う階段の段数を記録した。結果は7785歩、1’20’’、 約5.1kmであった。

7399   散歩Cコース     2025/03/08(土)

今日も何も無く、午後から散歩Cコース、6126歩、1’10‘’ 約4km。散歩コースは丘陵地で結構階段が多く設けられてるのでコースマップに階段数を記帳するため散歩しながら階段数を記録していくことにする。

コメント
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