減量

5100　　 減　量　　　2018/10/05(金)

サイパンでの外食や帰国後の飲み会などで体重が2.5kg増量してしまい慌てて減量に励んできたが本日のスポジムで軽量した結果、通常の体重に戻ったので一安心した。10月に入り凌ぎ易くなってきたので週二回の休肝日を再開した。これで体重減量が期待できる。

飲み会

5099　　 飲み会　　　2018/10/04(木)

久し振りに行きつけの町田の寿司屋で友人と訪れたが、約半年ぶりなので勝手が違ったのにビックリ、４時から入店したが飲み放題は５時からなので恩恵は受けられなかったが結構飲み食いした。二軒目も居酒屋で飲み久し振りに日本酒を堪能した。

2018/10/03(水)

一週間ぶりにスポジムに出掛けた。心身共にリフレッシュした気分、サイパンでのダイビング結構厳しかったので運動的には問題なかった。