運動

3686　　運動　　2014/08/29（金）

何やかやで１週間ぶりにスポーツジムに出掛けた。流石にベンチプレスのウエイトは重かったがその他のメニューをこなして気分爽快となる。矢張り2～3日に一回、身体を動かす事は必須だと改めて感じた。こうしてみると加齢とともに体力が衰え、身体が自由にならない将来的な己の姿を想像するとブルーな気持ちになる。そうならないためにも週2～3回の運動は必須かな。