雨ニモマケズ…ではなく、雨モタノシ

朝から雨降り！
早速、週末に揃った濡れることを楽しむギアの出番(^^)

オルトリーブの完全防水リュックに
ランニングサンダル。

これからしばらくはシャワーランニングと思えば、通勤ランも楽しさ倍増するわけで、とにかくワクワクしている。

以前細井社長から言われた。
雨のラウンドを楽しめるように準備することが雨のコースを攻略する第一歩。

やっぱり楽しまないとね。

10キロ

久しぶりポジランメンバーと名城公園RUN！

みな、トレイルやロードで鍛えてるなぁと感心した。

僕は3年ぶりに10キロに挑戦。
6キロすぎから体温が上昇しっぱなしになり、このまま行くと熱中症になると判断し、ウォーキングにチェンジ。
2キロちょっと歩いてクールダウンしたあと残りをゆっくりと走った。
（今日も真夏日！5月なのにこの暑さ！北海道佐呂閒では39度とか、異常だ）
久々の10キロはこんな感じだった。
でも走りきったことは大きい。
焦らずコツコツやっていこう。


至福の一杯(^o^)

出勤RUN！

今週からRUN出勤。
３年ぶりにGARMINをつけた。
キロ8分目安でゆっくりと走る。
ベースから造りなおし。

LSD

LongSlowDistance
長くゆっくり距離を走る

頑張る知人をみならい
ランニングした。

正直、頭が詰まってきたのもある。
気分転換し、肉体もリフレッシュしたくなった。


ゆっくりと、景色を楽しみながら走った。
走るための筋肉はほぼなくなっていると感じた。
まだまだ長い距離は無理だけどまずはハーフを目指そうか…


やっぱり名城公園はパワースポットだ。
元気になる！

チャレンジ！

CokeONアプリで
朝9時までに5千歩達成、5日でアクエリアスがもらえるという懸賞に挑戦。

アクエリアスがめちゃくちゃ欲しいわけではないけど朝、歩くきっかけになればと思う。

家からどこまで歩くと5千歩か…と
スマホ片手に歩いていたら
会社に到着。



今週は天気も良さそうなんで
5日目指してみるかな。