9月23日～29日のトレーニング

23日　最高気温：22.7℃
　<昼>　稲荷山公園
　　　　　　クロカンコース　4周
　　　　　　1000m x 3本
　　　　　　ダウンジョグ　1周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　ちょこっと追い込んでみた。区切って短い距離なら何とか走れるけれども…


24日/　最高気温：26.5℃
　Rest
　　同期の送別会


25日　最高気温：24.3℃
　Rest
　　夕方から北陸出張。


26日　最高気温：24.5℃
　Rest
　　部署の送別会


27日　最高気温：23.2℃
　Rest


28日/　最高気温：24.7℃
　Rest
　　休日出勤。美味しいものにありつけたけれども走れなかったなぁ。


29日　最高気温（諏訪）：24.2℃
　<朝>　旧甲州道中を行く
　　　　　　武川牧原～台ヶ原宿～教来石宿～　蔦木宿～金沢宿～　上諏訪宿～下諏訪宿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　52km
　　甲州道中を5日で踏破できましたv(^^)v



今週の走行距離　63km