6月振り返り

本当に梅雨ですか？

そんな風に思っている関東の人、多いと思うんですよね。

特に関東南部はあまり雨降っていませんし、晴れて暑いですし。

これから梅雨末期の土砂降りとか来るんですかね？

来て欲しくないな、災害は勘弁。

 

そんな雨の降らない日が多かった6月、たっぷり走ったかと言えばそうでもなく。

暑いから長い距離は走りづらい。

短い距離もきつい。

どうしたらいい？？

 

ショートインターバルと低強度のゆるいジョギングが今のところの答えかな。

ということで

　6月の走行距離：323.6km

でした。

月300kmに到達していたら十分走っているじゃん！って言われそうですね。

月末の駆け込み距離稼ぎ効果です。（ほんとは疲れが溜まるからやっちゃダメなやつ）

 

7月はもっと暑くなるんでしょうから

夜ラン活用をもっと増やそうと思っています。

 

 

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