7月2日～8日のトレーニング

2日|　最高気温：31.8℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.6km　㌔6分17秒　749kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.6km
　　大濠公園
　　　　ジョグ 4km → 200m x 10本（r=walk100m + jog100m） x 10 → ジョグ 4km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km

3日　最高気温：27.1℃
　　Rest
　　　台風通過


4日|　最高気温：33.1℃
　　駕与丁公園
　　　　ジョグ km　㌔分秒　kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12.6km

5日|　最高気温：26.8℃
　　Rest


6日　最高気温：25.8℃
　　Rest
　　　大雨…


7日|　最高気温：23.3℃
　　Rest


8日|　最高気温：27.1℃
　　Rest



今週の走行距離　35.2km



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